Найпопулярніші програми для схуднення в тесті

Є десятки Додатки для схуднення для смартфонів iPhone та Android. Усі повинні служити в Втратити вагу допомагати. Але наскільки корисні насправді ці програми для схуднення? Що вони роблять? Ми отримали собі найпопулярніших Додатки для схуднення розглядається уважніше.

Багатьом важко схуднути. Що не дивно, адже ми, люди, є істотами звички, а відмова від старих звичок вимагає дисципліни. Додатки для схуднення обіцяють допомогу. Серед програм для схуднення є програми для підрахунку калорій, спортивні програми та програми, які повинні служити мотивацією. Деякі програми для схуднення такі безкоштовно інші можна придбати за кілька євро в Google Play Store або в Apple iTunes Shop.

Додатки для схуднення: Yazio

Ми протестували Yazio і нам це подобається. Ця програма вже має хорошу підтримку у безкоштовній версії. Відстеження їжі, а отже, калорій та макроелементів супроводжується основним планом харчування, за допомогою якого ви можете схуднути. З Yazio Pro вибір концепцій схуднення ще більший. З низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білка - лише два можливі плани харчування. Відстеження працює завдяки великій базі даних, і заходи можна взяти безпосередньо через Fitbit або Garmin fitness tracker. Ті, хто вважає за краще йти по життю без фітнес-трекера, також можуть вводити свою діяльність вручну. Це те, як ви заробляєте додаткові закуски за допомогою вправ і ніколи не втрачаєте слід. Щоденні поради та нагадування допомагають інтегрувати зміну раціону в повсякденне життя. Прості рецепти на будь-який смак дозволяють легко харчуватися здорово та з фігурою, навіть без попередніх знань. Хочете дізнатися більше про Yazio? Тоді прочитайте цілу статтю тут і оберіть тіло своєї мрії 2018 з Yazio.

Додатки для схуднення: Meal Snap

AbnehmApp для iPhone Meal Snap допомагає у простому та ігровому способі підрахувати калорії. Розумна функція Meal Snap: для того, щоб отримати результат, вам не потрібно вводити інгредієнти, як це зазвичай робиться в інших програмах для схуднення. Натомість ви просто робите знімок страви, а Meal Snap аналізує інгредієнти та обчислює оцінку загальної кількості калорій, які вона містить.

Оскільки їжа не нудна, Meal Snap - це не тільки практично, але й весело. Наша думка: Рекомендовано. Прийом їжі AbnehmApp доступний у магазині Apple iTunes за ціною 2,69 євро.

Додатки для схуднення: Noom

Однією з найпопулярніших програм для схуднення для смартфонів Android є Noom - програма для схуднення. Хоча Noom безкоштовний, програма має безліч функцій, які полегшують схуднення:

особистий план схуднення
Таблиця ваги
Показник прогресу
Харчовий щоденник
Функція фото
База даних про їжу
Журнал спортивних заходів
Функція соціальних медіа
Віджети
Списки рекордів для схуднення

Завдяки безлічі опцій, Noom, безумовно, є однією з найповніших програм для схуднення, яка зараз доступна для смартфонів. За допомогою плану схуднення ви можете встановити власні цілі зниження ваги. Індикатор прогресу використовується для фіксування успіхів і, таким чином, підтримки мотивації. В даний час понад 52 000 користувачів оцінюють додаток 4,5 зірками. Побиття рекордів!

Наша думка: Один із найкращих безкоштовних Додатки для схуднення.

Додатки для схуднення: Runtastic Running & Fitness

Runtastic Laufen & Fitness - це не безпосередньо програма для схуднення, а програма для бігу та фітнесу. За допомогою GPS, Runtastic реєструє спортивні та фізкультурні заходи користувача, такі як біг, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, піші прогулянки або ходьба, а також обчислює корисні дані, такі як швидкість, метри висоти або спалені калорії. Ще деякі особливості Runtastic:

Щоденник тренувань та статистика тренувань
Музичний програвач
Щомісячна та загальна статистика
Функція для обміну навчальними успіхами у Facebook, Twitter та Google
інтегрований мовний тренер

Runtastic дуже популярний серед користувачів Android. Понад 72 000 користувачів вже оцінили додаток 4,5 зірками.

Ось відео, в якому додаток Runtastic протестував Chip Online:

Додатки для схуднення: Glyndex

Додаток для схуднення для iPhone Glyndex є радником дієти для глікемічного індексу. Додаток має велику базу даних про продукти харчування, яка містить глікемічний індекс понад 900 продуктів. Ви можете вирішити, чи хочете ви відображати точний глікемічний індекс, або використовувати простий і зрозумілий варіант світлофора.

Окрім цього, для кожного продукту можна викликати сторінку з детальною інформацією. Glyndex можна придбати в Apple iTunes Store за 3,59 євро.

Наша думка: Glyndex не тільки має стильний дизайн, але й надзвичайно практичний для всіх, хто цінує глікемічний індекс під час схуднення.

Додатки для схуднення: дієта

Diet Point - це програма для схуднення для Android, яка пропонує величезну колекцію дієтичних планів та пропозицій щодо страв. За допомогою програми дієту можна спланувати, пристосувавши добове споживання калорій до індивідуальних потреб. Велика спільнота користувачів Diet Point допомагає схуднути та мотивувати. Назвіть лише деякі особливості Diet Point:

Понад 150 дієвих планів, включаючи списки покупок
Функція нагадування
Щоденні поради щодо схуднення
Величезна громада

Дієтна точка - одна з найширших Додатки для схуднення для смартфонів Android. На сьогоднішній день понад 2 мільйони користувачів, Diet Point, мабуть, найпоширеніший додаток для схуднення. За допомогою дієтичних планів та списків покупок користувач отримує корисне керівництво щодо схуднення, за допомогою якого можна дуже добре контролювати власну харчову поведінку.

Наша думка: Дієта Точка, безсумнівно, корисна програма для схуднення. На жаль, у безкоштовній версії доступні лише 25 дієтичних програм. Тільки користувачі преміум-класу отримують доступ до більш ніж 150 унікальних планів дієт у 14 категоріях.

Додатки для схуднення: лічильник калорій від FatSecret

Додаток "Лічильник калорій" від FatSecret - це проста утиліта для визначення всієї калорійності та харчової інформації для їжі, яку ви їсте. Для цього на початку потрібно створити обліковий запис користувача. Потім запитується така інформація, як бажана вага, стать, зріст, дата народження та рівень активності. За допомогою цих даних та бажаної ваги додаток розраховує індивідуальну, добову мету на калорії.

І недарма, адже додаток має стильний дизайн, чітко викладений і простий у використанні.

Отже, лічильник калорій - це безрезервно рекомендований додаток для схуднення для Android, який безкоштовно доступний у магазині Google Play.

Додатки для схуднення: Програми, які спостерігають за вагою

Наразі Weight Watchers пропонує дві програми для смартфонів та планшетів iPhone/iPad та Android. Обидві програми можна використовувати безкоштовно, якщо ви зареєстровані в Інтернеті ваговиків Інтернету або для щомісячного абонементу Вагових ваг. Цікаво? Тоді зареєструйтесь зараз у Weight Watchers та заощадите 32,00 EUR!

Додаток ваги

За допомогою програми Weight Watchers ви можете:

Використовуйте журнал, щоб відстежувати свої продукти та діяльність
Використовуйте 38 000 продуктів та понад 3500 рецептів із значеннями ProPoints з бази даних про їжу Weight Watchers
НОВЕ: Зручно скануйте продукти в супермаркеті за допомогою сканера штрих-коду та негайно отримуйте значення ProPoints.
Зберігайте історію ваги та криві успіху
Використовуйте інтерактивні елементи перетягування, такі як "салат-бар", "шейкер для коктейлів", "доліва для піци"
Використовуйте багато статей та історій успіху, а також громаду для натхнення та мотивації
Керуйте вибраними, створюйте списки покупок та багато іншого

Мій легкий старт

За допомогою нового додатка від “Важких ваг” “Мій легкий старт” ви отримаєте конкретні вказівки протягом перших 2 тижнів, щоб початок дієти “Вахтовики” був якомога легшим. Тут пропонуються лише корисні та натуральні продукти, які дозволяють довго сити. Їх можна комбінувати окремо або реалізувати ідеї рецептів від Weight Watchers.

Додатки для схуднення: AbnehmCoach від ARISE

На підказку читача ми також отримали Тренер для схуднення переглядав ARISE. Це точно не повинно відсутнє в цій статті. Подібно до описаного вище клубу Shape Up, цей додаток також є лічильником калорій. Додаток доступний безкоштовно для iPhone та Android. При першому запуску вимагаються деякі основні дані, такі як вага, стать, зріст, бажана вага та швидкість фізичних вправ. Однак для того, щоб мати змогу успішно користуватися цим додатком, слід бути знайомим зі світом підрахунку калорій. Тому що Калорії Ви повинні знати і вводити переважно себе.

Особливо позитивним аспектом цього додатка є проблеми, які ви можете розпочати самостійно або в Інтернеті з іншими учасниками програми. Тут проводиться змагання, і ви можете вигравати медалі, незалежно від того мотивація додатково збільшено.

В іншому випадку функції досить економічні. Той, хто вже практикується, має солідний додаток, простий у використанні. Якщо вам потрібна більша підтримка і, перш за все, ви хочете розділити енергетичні цінності на жир, вуглеводи та білки, вам слід спробувати клуб Shape Up. Навіть у безкоштовній версії він трохи краще оснащений.

Додатки для схуднення: Lifesum

Ця програма є чистим лічильником калорій і раніше її називали Shape Up Club. Однак усі продукти розбиваються на три основні інгредієнти - білок, вуглеводи та жир. Це гарантує вам огляд калорій, які ви споживаєте. Ви увійшли за допомогою своєї адреси електронної пошти, і ви можете почати одразу.

Спочатку ви вводите дані профілю, такі як вік, стать та вага, потім ви вводите бажану вагу та швидкість схуднення. Тут даються рекомендації, щоб схуднення залишалося здоровим. Після введення всіх даних ви отримуєте щоденне споживання калорій та період, за який ви можете досягти бажаної ваги.

Крім того, ви також можете ввести розмір талії у безкоштовній версії. Вага, окружність талії та добове споживання калорій можуть бути відображені графічно. Подальші введення даних можливі в платній ProVersion. База даних продуктів, що зберігаються, дуже обширна. Shape Up поєднується зі сканером штрих-коду.

Кожну їжу, яка додається до їжі, можна відсканувати безпосередньо та зберегти у правильній кількості. Звичайно, продукти також можна вводити вручну, якщо їх неможливо знайти в базі даних.

База даних продуктів, що зберігаються, дуже обширна. Shape Up поєднується зі сканером штрих-коду. Кожну їжу, яка додається до їжі, можна відсканувати безпосередньо та зберегти у правильній кількості. Звичайно, продукти також можна вводити вручну, якщо їх неможливо знайти в базі даних.

Lifesum - це правильний варіант для кожного, хто хоче підтримати щоденну мотивацію та самоконтроль за допомогою програми. Безкоштовна версія дуже підходить для тестування, для досвідчених користувачів ми рекомендуємо Pro-версію.