Найпоширеніші міфи про мобільний діабет
Діабетики не мають легкого життя через дієтичні обмеження, накладені лікарями. Але якщо вони серйозно сприймуть усі почуті міфи так чи інакше, їх життя може надмірно ускладнитися.
Доктор Лаура Ене, спеціаліст з діабету, харчування та метаболічних захворювань, з клініки харчування KiloStop, пояснила Ziare.com скільки коштує правда і скільки міфу в найпоширеніших уявленнях про діабет.
"Перший і найпоширеніший міф про те, які продукти ростуть, а не підвищують рівень цукру в крові. А саме хліб, банани та картопля підвищують рівень цукру в крові, а полента, журавлина та дієтичне печиво - ні.
Що правда? Той факт, що всі ці продукти підвищують рівень цукру в крові, залежить лише від кількості, яку ми їх споживаємо, а саме - маленький банан, 100 грамів, містить стільки ж цукру, скільки яблуко будь-якого типу 200 грамів ", - сказав нам лікар.
Хліб не гірший і не кращий за поленту: "20-грамовий скибочка хліба має такий же вміст цукру, як і столова ложка поспішної поленти (м’яка полента - ред.)", - пояснив фахівець.
Дієтичне печиво підвищує рівень цукру в крові, навіть якщо він не містить цукру, і це пов’язано з борошном у складі.
"Другий міф пов'язаний із споживанням меду та фруктози, а саме, що вони є придатними замінниками цукру, що неправильно. Фруктоза також є формою цукру, і мед справді набагато корисніший і чистіший, ніж комерційний цукор, але, на жаль, він так само підвищує рівень цукру в крові і не рекомендується пацієнтам із діабетом ", - сказала нам Лора Ене.
Інший міф пов’язаний з можливістю вилікувати діабет природними засобами.
"Діабет після його виникнення вже не можна вилікувати, але його можна утримувати без ускладнень при нормальних значеннях за допомогою дієти, фізичних вправ, регулювання маси тіла та правильного управління лікуванням", - підсумувала доктор Лора Ене.