Найсильніша людина Німеччини - міський журнал MORITZ -; Події, концерти, вечірки, фотографії
Інтерв’ю з Маркусом Франком
28 вересня 2017 р
Маркус Франке, редактор MORITZ, вітає Софію Будшевський у своїй фітнес-студії у Вальдурні з двома шоколадними плитками. В одному з інтерв’ю 140-кілограмовий чоловік розкриває, чому він ненавидить дієти і хотів бути схожим на Арнольда Шварценеггера в минулому.
Ви найсильніша людина в Німеччині. Як почувається назва?
Це дивовижне почуття. Я займаюся силовими тренуваннями понад 20 років. Раніше я знав великих спортсменів лише з телебачення, зараз я один із них. Я дуже вдячний за можливість взяти участь у міжнародному конкурсі.
У вас все ще є мета або ви кажете "Я вже все досяг"?
Я вже досяг однієї мети: німецькі магістри магістри. Цього року я забезпечив собі титул. Я дуже пишаюся цим. Тож я мав шанс взяти участь у чемпіонаті світу в Ірландії. Там я фінішував шостим, що є чудовим результатом.
В одній кімнаті стільки тестостерону, особливо на чемпіонаті світу. Чи існує якесь суперництво?
Ні, зовсім ні. Ніхто не переслідує і не егоїстичний, коли справа доходить до змагань; вони також передають один одному магній. Увечері всі зручно сидять разом і обмінюються думками.
"Усі хлопці хочуть мати найтовстішу руку"
Чому ви почали тренуватися з обтяженнями або стронгмена?
Чесно кажучи, я хотів вразити жінок. Всі хлопчики хочуть мати найтовстішу руку. Коли мені було двадцять років, я теж цього хотів. Фільми з Арнольдом Шварценеггером, Сильвестром Сталлоне та Жаном-Клодом Ван Даммом також були на той час дуже популярними. Я також хотів виглядати як мої герої екрану. Однак я не думав, що це буде багато роботи. Тоді я думав: «Ви двічі ходите в студію і ви схожий на Шварценеггера». Тоді я важив лише 80 кілограмів на 1,80 метра, сьогодні це майже 140 кілограмів.
Бодібілдинг і важка атлетика звичні, але силач зустрічається рідше. Звідки цей вид спорту?
Конкуренція силачів заснована на гладіаторських поєдинках. Вже тоді йшлося про те, щоб бути найсильнішим. Для того, щоб це визначити, людина дотримується різних дисциплін. Тому що кожен, хто займається силовими тренуваннями, особливо добре володіє певною дисципліною. До дисциплін стронгмена належать тягання, штовхання, підняття та штовхання. Тому наші ваги настільки громіздкі, що кожен може довести свою силу за однакових умов. Є чотири-шість дисциплін - ви отримуєте очки за кожну. Найкращий бал, другий найкращий два бали тощо. Хто в кінці має найменшу кількість очок, той і виграє.
У чому різниця між бодібілдингом та стронгменом?
Бодібілдінг - це естетика, тобто найкрасивіше та чіткіше тіло. У силача не має значення, як ти виглядаєш, головне, що ти можеш підняти вагу. Основна увага приділяється продуктивності.
"Я думаю, що я займаюся стронгменом, тому мені не потрібно рахувати калорії"
Яку роль відіграє ваша дієта у силача?
Я люблю їсти все і багато. Я ніколи не міг сідати на дієту. Я люблю їсти для цього фаст-фуд, а також люблю лимонад. Це чудова річ у спорті стронгмена. Тут мені потрібні всі калорії для виконання. Чим більше я годую, тим більше пари у мене під час тренувань. Я думаю, що я займаюся стронгом, тому мені не потрібно рахувати калорії. Я навіть рада, коли набрала вагу.
Чи є люди, які випробовують ваші сили в повсякденному житті?
Ясно. Класика: «Чи можете ви допомогти мені в переїзді?» Мені не дуже подобається це робити - я ненавиджу переїзд.
Ви знаєте, як вантажівка тягне з телевізора. Які ще існують типові дисципліни стронгмена?
«Фермерська прогулянка» - одна з класичних дисциплін. Тут ви несете "валізу" ліворуч і праворуч (два гирі з ручкою, які важать до 110 кілограмів), які потрібно переносити на певну відстань в найкоротші терміни. Інший варіант - нести валізу якомога далі. Ще одна дисципліна - "Атлаські камені". Це бетонні кулі із залізним сердечником. Вони підняті на певну висоту. Існує також «Підйомник колод» (стовбури дерев). Тут ви або піднімаєте максимум, або встановлюєте вагу, виграє той, хто найбільше підніме багажник. Потім є "перевертання колеса", коли шина (вагою до 400 кілограмів) накидається навколо власної осі. Тут вам потрібно зробити шість-вісім перекидів за найшвидший час.
Одягнутися - це найскладніше, коли вантажівка котиться, тоді "найгірше закінчилося". Як змусити вантажівку котитись?
Фокус полягає у взутті. Більшість силачів клянуться скелелазінням. З ними у вас найкраще зчеплення. Тоді вам доведеться максимально спертися на землю і торкнутися асфальту кінчиком носа. Тоді це схоже на жабу (сміється).
"Виглядати круто машину"
Шини, пивні бочки, машини - навіщо ви тягнете такі божевільні предмети?
Оскільки вага повинен бути досить важким. На тренуванні не має значення, що ти тягнеш, є багато імпровізації. У змаганнях переважно спонсори забезпечують "вагу". З машинами, наприклад. І будьмо чесними: витягнути машину виглядає крутіше. Невелике шоу також є частиною цього.
Футболісти носять шорти, плавці - облягаючі купальники. Чи є у силача також спортивний одяг?
Немає прописаного одягу. Коли я тренуюся, я ношу речі, в яких мені комфортно. Це означає широку футболку. Що стосується взуття, то думки різняться. Хтось одягає функціональне взуття, хтось розумне, фірмове взуття, правил немає. На чемпіонаті у мене часто є три-чотири пари взуття, як жінка, яка їде на вихідні (сміється). Я одягнув відповідне взуття для кожної дисципліни.
Чи є «Нічого не відбувається» (як червона картка у футболі)?
Оцінок постави немає. Важливо лише те: ви керували вагою чи ні? Тільки піднімаючи стовбур дерева, наприклад, обидві руки повинні бути витягнуті, інакше спроба не враховується.
Крім м’язів та певного зросту, що ще потрібно для того, щоб стати сильним чоловіком?
Вам також потрібні мізки. Це завжди потрібно, коли ви займаєтесь спортом як професіонал. Душевна сила дуже важлива. Генетика та дисципліна відіграють велику роль. Вам потрібно справді стати на коліна під час тренувань і не дозволяти собі відволікатися.
Як часто ви тренуєтеся тиждень, щоб виглядати так?
Тричі на тиждень. Кожен день існує інша область, і між кожним тренуванням завжди повинен бути день. Один день я роблю спину, інший день займаюся кардіотренажерами тощо.
Що ви робите для компенсації?
Добре і із задоволенням їсти. А палити сигару - це моя пристрасть.