Найсильнішій бабусі у світі щойно виповнилося 80 років
Коли-небудь відчували, що ви занадто старі, щоб щось робити? Ну будьте впевнені, ні, ви ні.
А Ернестіна Шеперд - живий доказ! Ця чудова жінка - одна з найстаріших жінок-культуристів на планеті.
Цій бабусі виповнилося 80 років, і коли ви їдете дивитись наступні фотографії, вам дійсно буде важко в це повірити, бо вона насправді їх не робить. !
Цей восьмирічник з неймовірною риболовою народився 16 червня 1936 року.
Вона не почала займатися до 56 років, але з тих пір їй вдалося заробити 2 титули з бодібілдингу.
З 2010 по 2011 рік Ернестіна Шеперд навіть була визнана найстарішим бодібілдером у світі в змаганнях за версією рекордів Гіннеса. !
Цікаво, в чому його секрет? Дисциплінованість, рішучість і, як можна було очікувати, багато, багато, багато роботи !
Вона прокидається щоранку о 3 ранку, починає тренування о 8 ранку, пробігає майже 130 км на тиждень і дотримується дуже збалансованої дієтичної дієти, заснованої на зварених круто яйцях, курці, овочах і великій кількості води.
А його тренером є колишній Містер Всесвіт. Але справжній секрет її успіху зрештою досить простий: вона ніколи не здається !
Тож наступного разу, коли вам захочеться зволікати і відкласти тренування на наступний день, згадайте цю чудову жінку: вона є доказом того, що ніколи не пізно, що ніколи не пізно. Стара щось робити і з великою кількістю волі можеш ( майже) робити що-небудь !
Якщо ви все ще не впевнені або не цікаві побачити, як виглядає найпридатніша 80-річна жінка у світі, швидко натисніть на стрілки під фотографією: це викликає бажання повернутися до спорту дуже швидко, Ви не можете знайти ?