Найсмачніший молочний коктейль з авокадо готується за лічені хвилини
- Даніела Девід
- 1 жовтня 2015 р. 1 хв читання
У контексті пропаганди здорового способу життя дієтологи особливо рекомендують молочні коктейлі - напої з додаванням молока, фруктів та необхідного споживання енергії. Ця перевага полягає в тому, що вони легко засвоюються шлунком, готуючись за допомогою блендера. Нижче ви знайдете смачний рецепт молочного коктейлю з авокадо, розроблений стилістом з їжі Луїзою Леонард.
Щоб приготувати молочний коктейль з авокадо, вам знадобиться лише кілька основних інгредієнтів:
2 середньостиглих авокадо½ банки підсолодженого згущеного молока1 склянка молока2 великі чашки з шматочками льоду
- Спочатку потрібно нарізати плоди авокадо, ложкою вийняти серцевину з половинок і покласти вершкову м’якоть в ємність блендера або в глибоку миску.
- Додайте поверх серцевини авокадо половину банки згущеного молока.
- Залити вищевказаними інгредієнтами і чашкою молока.
- Налийте лід.
- Включіть блендер і дайте йому розсипати інгредієнти до утворення однорідної маси.
- Молочний коктейль готовий до подачі. Для більш привабливого вигляду використовуйте прозорі окуляри або чашки.
Молочний коктейль з авокадо та згущеного молока має не тільки харчову цінність. Це важливо для здоров’я серця, красивого зовнішнього вигляду шкіри, втрати ваги, боротьби з діабетом та артритом.