Найважчі дієти
Вівторок, 14 квітня 2015 р., 15:38 Джерело: REALITATEA.NET
Як виглядає ідеальна вечеря? Поради дієтологів
Якщо ви думаєте дотримуватися дієти, слід пам’ятати, що не всі дієти можна легко дотримуватися, тим більше, що вони мають суворі правила, а дефіцит калорій досить важко переносити.
Для деяких людей суворі дієти ідеальні, оскільки вони мають чітко забиті правила, яких вони повинні дотримуватися, тоді як для інших вони з самого початку приречені на невдачу.
Серед найважчих дієт, яких слід дотримуватися, - дієта Дюкана, сира дієта, дієта Палео та дієта для дитячого харчування, повідомляє adevarul.ro.
Дієта Дюкана передбачає чотири фази, і кожне правило повинно бути точно дотримане. Той, хто наважиться дотримуватися цієї дієти, повинен знати, що їм дозволять їсти вуглеводи, білки і навіть жири, але будь-яке відхилення від схеми, встановленої винахідником П'єром Дюканом, буде звинувачуватися в застої кілограмів на вагах, що робить це числа серед найважчих дієт.
Дієта Палео, яку ще називають первісною дієтою людини, означає виключення всіх оброблених харчових продуктів, алкоголю, цукру, молочних продуктів і круп, що якраз того, що у печерної людини не було під рукою. Натомість рекомендується багато фруктів та овочів, лосося та органічної яловичини, але вони досить дорогі та важкі у приготуванні.
Сира дієта означає, що більшість споживаних продуктів не готуються. Тенденція серед знаменитостей висунула цю дієту в топ найпопулярніших дієт, але дієтологи попереджають, що вона точно не вказана, оскільки вона є однією з найважчих дієт.