Найважливіші поради проти ожиріння у дітей

Гомеопатія для дітей та дорослих

Близько 15% усіх дітей у Німеччині вважаються зайвою вагою. Ряд, який турбує лікарів та експертів. Профілактику в першу чергу можуть робити батьки, і це слід робити якомога раніше. Оскільки втрата ваги в дитинстві особливо важка. Натомість запобігайте надмірній вазі у вашої дитини. Ми маємо для вас кілька корисних порад.

Стратегії уникнення ожиріння та вторинних захворювань

Морозиво, цукерки або чіпси не становлять проблем для дітей і швидко «спалюються» знову під час гри. Але якщо ваша дитина набирає вагу, стає безвольною і безвольною, вам слід втрутитися рано. Оскільки надмірна вага може мати величезні наслідки для дітей та молоді. Ступайте постійно

діабет,
Серцево-судинні захворювання та
передчасний знос суглобів

депресії,
рання наркоманія та
нижча тривалість життя

є наслідками зайвої ваги навіть у дітей.

Тому дотримуйтесь запобіжних заходів і в першу чергу дотримуйтесь 2 стратегій:

Навчіть дитину здорового способу життя! Чим раніше ваша дитина дізнається, що здорове харчування та регулярні фізичні вправи є частиною повсякденного життя, тим більша ймовірність продовжувати такий спосіб життя.
Будь взірцем для наслідування! Покажіть своїй дитині, як вони можуть харчуватися та займатися здоровими та збалансованими способами.

Ось кілька повсякденних порад:

Рано привчайте дитину до фруктів та овочів! Тоді в наступні роки вона з ентузіазмом віддаватиме перевагу здоровій їжі. Також важливо, щоб ваша дитина пила достатньо води.
Переконайтеся, що солодощі та газовані напої не завжди є в наявності!
Уникайте продуктів з додаванням білого борошна, трансжирів та рафінованого цукру. Це одні з основних причин ожиріння у дітей. Правило: "Важлива сума!"
Забудьте приказку: «Якщо ви допивете тарілку, завтра буде погода!» Ваша дитина ніколи не повинна їсти більше, ніж їй подобається.
Дайте дитині можливість займатися спортом.
Переконайтеся, що ви висипаєтесь! Дослідження показали, що діти, які сплять занадто мало, швидше отримують зайву вагу. Стрес також призводить до ожиріння.
Годуйте молочні продукти лише в невеликих кількостях для немовлят і малюків. Високий вміст білка призводить до збільшення ваги.

Якщо ваша дитина вже має зайву вагу

Якщо у вашої дитини вже надмірна вага, не змушуйте її до дієти. Статистично вірогідність збереження ваги після дієти становить 15%; однак у дорослих. Ще менше шансів досягти успіху у дітей.

Наші поради щодо успішного схуднення:

Змініть харчування для всієї родини.
Займіться спортом зі своєю дитиною.
Запитайте про курси здоров’я у свого педіатра або вашої медичної страхової компанії.

Деякі гомеопатичні препарати також можуть допомогти м’яко схуднути. До них належать:

Стручковий стручок (при ожирінні),
Fucus vesiculosus (якщо у вас є надмірна вага),
Хлорату калію (серед іншого проти тяги) або
Сульфурій натрію (проти ожиріння та депресії)

Вам слід обговорити з гомеопатом, який препарат може допомогти вашій дитині схуднути, оскільки вибір правильного продукту залежить від інших факторів.

Позитивний досвід роботи з однодумцями також може допомогти зібрати та схуднути:

Ожиріння стає соціальною проблемою

Ожиріння є не лише тягарем для постраждалих дітей та підлітків. Система охорони здоров’я також стикається з серйозною проблемою. За підрахунками, кожна дитина з надмірною вагою коштує близько 10 000 євро на рік на охорону здоров’я; Очікувані вторинні захворювання ще не включені.

Якщо кількість дітей та підлітків із зайвою вагою продовжуватиме зростати так само швидко, як і раніше, система охорони здоров’я загрожує крахом. Нижче відео з поясненнями -it.tv із поясненнями щодо системи охорони здоров’я:

Отже, не лише обов’язки батьків - запобігати надмірній вазі дітей. Медичні страхові компанії та Міністерство охорони здоров’я також повинні вживати запобіжних заходів, щоб продовжувати фінансувати систему охорони здоров’я. Тож не бійтеся звертатися за допомогою. Деякі варіанти вже існують, напр. Б.:

Профілактичні заходи для дітей, включаючи заняття спортом, харчуванням та кулінарією.
Якщо ви хочете лікувати свою дитину гомеопатично, деякі глобули у віці до 12 років будуть оплачуватися медичним страхуванням,

У школах теж все більше уваги приділяється здоровому харчуванню та фізичним вправам, напр. Б. через повноцінне харчування в їдальні або кулінарних та спортивних групах.

Інвестуйте у майбутнє вашої дитини

Ми сподіваємось, що наші поради допоможуть вам запобігти надмірній вазі у вашої дитини на ранній стадії або допоможуть їй схуднути. Оскільки спілкування із здоровим способом життя та подання прикладу є найважливішою інвестицією у майбутнє вашої дитини. Бажаємо тобі всього найкращого для цього!