Найважливіші поради щодо краси взимку
Тендітне волосся, потріскані губи, суха шкіра? Холодна пора року має ряд недоліків з точки зору зовнішнього вигляду, але, приділивши трохи уваги, ви зможете добре пережити зиму. Важливо пам’ятати, що крем або маска для волосся не творитимуть чудес, якщо ви не подбаєте про себе всередині, завдяки правильному харчуванню та правильному зволоженню.
Використовуйте щадні засоби для чищення
Одна з найважливіших порад щодо краси взимку пов’язана з очищенням тіла. Рекомендується використовувати мило та лосьйони, які не містять ароматів, але містять живильні елементи, такі як вітаміни. Це захистить шкіру від агресії низьких температур і не дасть їй занадто сильно пересихати. Ви також можете допомогти шкірі залишатися твердою, уникаючи занадто довгих гарячих ванн.
Живіть шкіру
Холодна погода є ворогом красивої і здорової шкіри, тому важливо додатково захистити її, щоб не пересихати і не тріскатися. Для обличчя, шиї та декольте ввечері використовуйте живильний крем, а вранці, коли виходите з дому, сонцезахисний крем з принаймні SPF 15. Навіть якщо сонце не світить, як в середині літа, не дозволяйте обдурений цим аспектом: ультрафіолетові промені досягають вас і крізь хмари і пошкоджують шкіру, висушуючи її і передчасно старіючи. Для губ використовуйте захисні бальзами або вершкові помади з вітамінами кожного разу, коли виходите з дому. Не забувайте про шкіру рук: взимку бажано наносити крем для рук після кожного миття. У холодну пору року уникайте засобів по догляду, що містять алкоголь!
Нанесіть на масло для волосся
Взимку волосся, як правило, висихають, січуться і виглядають неживими. Крім того, деяким людям доводиться стикатися зі збільшенням лупи. Щоб запобігти цим незручностям, перш за все не мийте голову щодня, а приблизно два-три рази на тиждень, використовуючи шампунь з аптеки. Також перед вмиванням помасажуйте шкіру голови та волосся кокосовою олією, яку залиште на щонайменше годину. Після вмивання використовуйте кондиціонер на кінцях пасм, потім добре промийте і укутайте волосся рушником, щоб вбрала зайву воду. Через 20 хвилин покладіть кілька крапель арганової олії на долоні і дуже злегка помасажуйте волосся, а потім, наскільки це можливо, дайте їм висохнути природним шляхом, уникаючи використання фена.
Щодня випивайте 8 склянок води
Той факт, що на вулиці холодніше, не рятує вас від пиття достатньої кількості води. Навіть якщо влітку ви відчуваєте більшу спрагу через спеку, і вам природно виходить випивати більше 8 склянок на день, навіть взимку ви не повинні відхилятися від цієї звички. Вода не тільки допомагає організму нормально функціонувати, але також благотворно впливає на зовнішній вигляд, надаючи шкірі та волоссю здоровий вигляд. Якщо вам важко пити воду як таку взимку, покладіть у склянку кілька листочків м’яти або скибочок лимона. Для зволоження корисні також прості трав'яні чаї (ромашка, м'ята, кропива, імбир, шок, шипшина), в які ви кладете скибочки лимона або апельсина.
Їжте фрукти та овочі
Збалансована дієта надзвичайно важлива в будь-яку пору року, і її слід адаптувати, щоб отримати максимальну користь для здоров’я. Взимку ягоди (малина, полуниця, ожина) надзвичайно придатні для забезпечення організму необхідною дозою вітамінів та антиоксидантів. Незалежно від того, заморожуєте ви їх влітку чи берете з супермаркету, ягоди багаті корисними речовинами, які допомагають виглядати добре навіть взимку. Не забувайте про овочеві салати та супи, які також додадуть вам енергії, зволожать і змусять шкіру засяяти здоров’ям. Оскільки деякі овочі мають не такий смак, як влітку, наприклад, помідори, добре вибрати сезонні: наприклад, салат із селери з морквою та редискою або, якщо хочете чогось більш послідовного, салат з вареної картоплі зі шпинатом ошпарений салат і часник.