Найвідоміший тренер Франції запускає програму "розкрити своє тіло за 8 тижнів" -
Люсіль Вудворд повертається з фітнес-програмою, яка поєднує спорт та дієту, але в першу чергу позитивну для тіла.
Гуру спорту та здорова королева, ім'я Люсіль Вудворд вже багато років звучить як еталон з точки зору самопочуття. Той, хто представляє себе "тренером реальних людей, а не зірковим тренером", придумав нову програму, вражену філософією позитивного тіла. Просто названий "Розкрий своє літнє тіло", він був розроблений, щоб звільнити ваші комплекси та відновити підтягнуте тіло за 8 тижнів за допомогою відео та спеціальних меню.
Програма, орієнтована на три осі
Різниця з програмами, які обіцяють гори та чудеса? Це випливає насамперед із переданого повідомлення та пропонованої підтримки, яка зосереджена насамперед на «прийнятті свого тіла з його сильними сторонами». Порушаючи розчарування та тиск, який чинять недосяжні цілі, "Розкрий своє літнє тіло", складається з трьох простих основ: добре їсти, займатися спортом і любити себе таким, яким ти є !
Спортивна програма, яка утримує нас від одноманітності
З її багаторічним досвідом тренер зміг визначити причини втрати мотивації. У більшості випадків причиною є повторюваність вправ. Для цього Люсіль Вудворд проводить різні тренування завдяки 8 відео, які поєднують силову йогу, кардіо та нарощування м’язів. Повний графік роботи з усім тілом, пошуку справжньої форми та спокійного проживання 8-тижневих етапів.
Проста і барвиста харчова програма
Відчувати себе добре також починається з відновлення вашої тарілки. Щодо “дієтичного” режиму, програма припиняє почуття провини, розчарування чи обмежень. Дійсно, метод призначений бути прогресивним і вписується в повсякденне життя, зосереджуючись на середземноморській дієті. Таким чином, він пропонує рецепти, розроблені у відповідності з прекрасними днями, які надають почесне місце сезонним продуктам, таким як овочі (приправлені та приправлені ідеями). Щось, щоб задовольнити бажання свіжості та ситості.