Найздоровіша у світі дієта на сніданки та втрата ваги, повзунок домашньої сторінки, здоров’я

Той факт, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, знають усі. Таким чином, це автоматично має бути найздоровішим прийомом їжі протягом дня. Згоден? Погодьтесь! Корисний сніданок значно допомагає поліпшити кілька функцій організму.

сніданки

Ідеальний сніданок існує, і це змінить ваше життя. Радикальний.

Якщо ви будете слідувати унікальному рецепту, який ми запропонуємо вам далі, ви отримаєте незліченну кількість видимих ​​позитивних результатів. Ви схуднете - причому якомога здоровішим, зручнішим і невимушеним способом. Ви зміцните свою імунну систему, ваш організм набагато легше захищатиметься від інфекцій та захворювань будь-якого роду. Ваше волосся стане багатшим, міцнішим і блискучим ... Будь-які проблеми з кишковим транзитом зникнуть. Ваша шкіра буде виглядати настільки молодою і чистою, що всі подумають, що ви пройшли косметичні втручання. У вас буде завидний щоденний тон. І все більше і більше ....

А, а найкраще? Це робиться надзвичайно швидко і просто і неймовірно смачно.

інгредієнти

  • 1 столова ложка яблучного пектину
  • 1 столова ложка меду
  • 240 г кефіру
  • 30 крапель прополісу
  • 3 столові ложки вівсяних пластівців і сухофруктів (ваш улюблений)
  • 40-50 г мелених горіхів
  • ½ чайна ложка кориці

Він, мабуть, думав про яблучний пектин, про який, мабуть, раніше не чув. Ну, його офіційне визначення - «клас органічних сполук, які містяться в клітинах рослинних клітин і які, змішуючись з водою і кип’ятінням, набувають форми желатину, використовуючись у харчовій, фармацевтичній та косметичній промисловості; (та ліворуч) органічна рослинна сполука цього класу. '

Спосіб приготування пектину

Потрібно всього 1 кг яблук і 2,5 літра води. Доведіть воду до кипіння. Добре помийте яблука, очистіть їх від серцевини і наріжте невеликими шматочками. Додайте яблука в окріп і дайте їм кип’ятити протягом 30 хвилин, постійно помішуючи. Вийміть, процідіть і складіть у банки.

Рецепт сніданку

Після того, як пектин буде готовий, змішайте його з йогуртом і тримайте в холодильнику на ніч, а вранці додайте решту інгредієнтів і добре перемішайте.

Залиште суміш при кімнатній температурі, щоб овес пом’якшив та полегшив його пережовування та перетравлення.

Якщо ви будете приймати цей сніданок кілька днів поспіль, ви точно помітите поліпшення свого здоров’я та фігури.

Щодо періодів посту, ось кілька ідей пісний сніданок!

Востаннє змінено 14 листопада 2019 р., 23:15