Найздоровіший фруктовий салат у світі зробити просто
Це ідеальний початок дня: як швидко викликати смачний, корисний фруктовий салат.
Здоровий фруктовий салат для чотирьох людей - що вам потрібно:
- Банан
- яблуко
- шматочок ананаса
- апельсин
- грейпфрут
- п’ять фізалісів,
- манго
- ківі
Поріжте кубиками всі інгредієнти і змішайте шматочки фруктів з двома ложками гранатових кісточок і дванадцятьма половинами волоських горіхів. Зроблено корисний фруктовий салат.
Смачна заправка для корисного фруктового салату
Для заправки салату зі свіжих фруктів: Змішайте сік 1/2 апельсина і лимона зі столовою ложкою канадського кленового сиропу. Нарешті, вишкрібте ложкою м’якоть стручка ванілі і перемішайте.
До речі: перев'язка також має бали за станом здоров'я. Кленовий сироп забезпечує мінерали, вітамін С лимона захищає від запалення, а ваніль стимулює вироблення гормону щастя серотоніну.
Що робить фруктовий салат здоровим?
Але що насправді робить усі ці види фруктів такими здоровими? Які вітаміни та поживні речовини в ньому містяться і який вплив вони мають на організм? Дізнайтеся - у цій картинній галереї найбільш багатих вітамінами фруктів!
PraxisVITA - це Інтернет-портал охорони здоров’я, який проводять журналісти та медичні спеціалісти для всіх, хто цікавиться здоров’ям. Ми готуємо всі відповідні теми, пов’язані зі здоров’ям, симптомами та захворюваннями, самостійно та всебічно - пояснюємо їх у легкій та зрозумілій формі, актуальні та інформативні. Крім того, ми пропонуємо великі спеціальні спеціальні пропозиції, відео, подкасти та самотестування. Ми щодня повідомляємо новини, звіти, інтерв’ю та коментарі на всі теми, пов’язані зі здоров’ям - від спорту та здорового харчування до догляду та сім’ї.
Будь-яка інформація про PraxisVITA призначена лише для медичної інформації і жодним чином не замінює відвідування лікаря або професійне лікування ліцензованим лікарем. Аналогічно, вміст, опублікований на PraxisVITA, не слід використовувати для самостійної діагностики або самолікування.