Найздоровіший спосіб вживання алкоголю
Коли погода тепла, це не робить мене набагато щасливішим, ніж запалювати нашу піч на відкритому повітрі для піци з холодною IPA в руці. Зареєстрований дієтолог, який п’є рідку закуску з високим вмістом вуглеводів, що не містить глютену, а потім кілька скибочок вуглеводів та піцу без глютену? Так.
Я також люблю приємний келих червоного вина, чашку Кентуккі Бурбон або коктейль Комбуча, тому що мені подобається смак.
Але ось у чому річ: нові дослідження показують, що те, що вважалося здоровою питною звичкою (2 напої на день для чоловіків, 1
Поєднайте ці результати з проблемою калорій та цукру, пов’язаною з багатьма алкогольними напоями, і подумайте, чи відмова від алкоголю може покращити ваше життя. І у вас можуть виникнути запитання. Я тут, щоб допомогти вам відповісти.
Який найкращий спосіб поєднати алкоголь із здоровим способом життя?
Мій підхід: будьте снобом алкоголю, смакуйте і час від часу насолоджуйтесь якісним напоєм з друзями, але ніколи не наодинці, не перестарайтеся. Моя сентенція - це два масивні сорти пива, один раз, може, два рази на тиждень, або бурбон [19659002] І більшу частину часу я просто люблю алкоголь, тому мені не потрібно турбуватися про змішування калорій та цукру [19659005 (19659010) Подбайте: якщо ви хочете взяти участь, шукайте торгову марку, яка пропонує дуже мало цукру для інших порцій.
Який найкращий варіант пива для упаковки
Крафтове пиво часто містить більше алкогольного напою (також відомого як алкогольний напій (більший ABV або обсяг алкоголю), ніж звичайне макропиво. Пиво. А більше алкоголю означає більше калорій.
12-унційне пиво з 9% ABV (не рідкість для харчових напоїв) містить близько 270 калорій, тому що крафтове пиво не спалює калорії. Можливо, вам доведеться скористатися цим рівнянням, щоб оцінити, що ваше пиво має наступне: Помножте ABV на 2,5, а потім кількість унцій пива.
Подбайте про них мальоване пиво у стилі Шенді, хоча воно освіжає, як правило, це комбінація пива, соку або соку
Горілка - найкращий вибір, якщо ви палео?
Якщо ви Палео Тіпуле, то знаєте, що з технічної точки зору алкоголь не є доброзичливим до палосу, але існує короткий список спиртів, які отримують світло-зелене світло, і горілка - один із них. Vod is ka, це унікально Це не єдиний ваш вибір: ром і текіла також палео-сприятливі.
Текіла дійсно найкраща для цукру в крові?
Додати в категорію Mythos. І текіла, і горілка, ром і джин містять нуль грамів вуглеводів, так що рівень цукру в крові не збільшується, коли ви їх вживаєте безпосередньо. Якщо у вас діабет, вважайте свій напій двома замінниками жиру.
Але не варто піддаватися ажіотажу, що вибір 100% тегіли агави змінює ефект. Усі характеристики здоров’я агави (також відомий як низький глікемічний індекс тощо) зникли після того, як їх перегнали в текілу.