Намасте! Дана Фальсетті втілює нову йогу - журнал OOOM
OOOM FACES # 4: Дана Фалсетті - одна з найгарячіших вчителів йоги і відрізняється від інших. Незважаючи на 130 кілограмів, вона є найпопулярнішим викладачем йоги плюс розміру в США. Він представляє нове покоління фітнесу і доводить, що йога корисна для всіх, незалежно від того, що говорять ваші ваги.
Фотографії: Брук Мішель
Йога плюс розміру. Приблизно 130 кілограмів Дана Фальсетті важить більш ніж удвічі більше, ніж більшість її колег-йог. Перешкода? Точно ні. Оскільки, незважаючи на надмірну вагу, Дана через кілька років справляється з більшою кількістю викривлень, стійк на руках і мостів, ніж більшість учасників курсів. Вона стала взірцем для наслідування, зразком для мільйонів інших. Оскільки лише в Америці дві третини американців мають надлишкову вагу, а багато хто навіть страждають ожирінням. Дана свідомо встановлює протитренд спортивній групі "нуль розміру".
Після років коливань ваги, пристрасті до їжі та постійної боротьби з вагами та власною самооцінкою Дані було досить. Вона більше не хотіла сидіти в тій пригніченій, товстій дірі, що змушувала її сумніватися не лише у своєму зовнішньому вигляді, а й у своїх силах. Рішення: заборона прийому їжі та фізичних вправ. Завдяки незліченним дієтам та особистим тренерам з фітнесу, Дана взяла новий, більш здоровий напрямок. Компліменти піднялися, кілограми впали. Однак настрій Дани також: «Я помітив, що нічого не змінилося. Звичайно, моє тіло змінилося. Але він робить це щодня. Я все ще залишався собою і вносив свої звички та страхи у своє «нове я». Це мене розчарувало, - говорить Дана в розмові з ООМ.
Найвища дисципліна серед асан йоги: верблюд (Устрасана) не для незграбних. Інтенсивне розтягування попереку вимагає великої практики і ретельного підходу. (Фото: Брук Мішель)
Далеко від усіх краш-дієт і жорстких тренувань вона шукала альтернативу. І знайшов її - в крайньому випадку - в йозі. Вона дуже добре пам’ятає свій перший клас йоги. Як невігла новачка, вона незграбно і незграбно увійшла в цю харизматичну атмосферу: «Це було жахливо. Я не міг утримати собаку, спрямовану вниз, навіть п’ять вдихів. Мої плечі горіли як вогонь, коли всі інші в класі стрибали на свої динамічні підставки, як найлегша річ у світі. Тоді я думав, що ніколи не встигну. Моя надмірна вага однозначно завадила б мені це зробити. Єдине, що заважало мені це робити, це мій дух і моє ставлення на той час ".
Існує помилкова думка, що фізичний стан людини впливає на власні результати. Учитель йоги великого розміру, який також відомий в Інтернеті під назвою «Нолатрі», має просту відповідь: «Багато хто вважає, що для йоги потрібно бути худим, гнучким або особливо сильним. Але дивись на мене! Йога - для кожного типу людини. Буде товстий чи худий, новачок чи просунутий, не має значення. Наші тіла розвиваються і змінюються щодня. Якщо ви будете дотримуватися цього і регулярно займатися, ви будете вражені тим, як швидко ваше власне тіло прогресує ".
Асани для просунутих учнів: Дана у варіанті Сірсасани, стійка на голові. (Фото: Шайенн Гіл)
Зараз заняття йогою Дани Фальсетті пропонують по всій Америці. Не лише в Інтернеті, але й у майстернях, де їхні шанувальники стають в чергу. Ваші заняття з йоги розпродані за місяці наперед. Дана має понад 200 000 підписників в Instagram, яким вона щодня надає уявлення про свій неймовірний світ йоги. Для Дани йога - це духовна практика, своєрідна турбота про себе. Йога дозволяє їй бути собою, природною і чистою. Тіло не вирішує, розум і внутрішнє «Я» - це те, що робить йогу. Це відкриває двері, які відкривають шлях до нашої внутрішньої психіки. Потрібно просто відкрити двері досить широко. Тоді є просвітлення.