Нанесіть на свою кухню 5 методів Марі Кондо
Новий сезон, час нових дієт і бажань схуднути легко і швидко!
Але за останні кілька місяців ми всі пішли Ідеологія Марі Кондо входити в наше життя, крок за кроком, допомагати нам організовувати свій дім а отже розуми. Але чи знали ви, що можете застосувати цю нову японську концепцію KonMari до областей вашого повсякденного існування для ще кращих результатів?
Щоб перемогти у своїй боротьбі із набором ваги, візьміть основні методи філософії Марі Кондо та застосуйте їх безпосередньо на своїй кухні! Це дійсно може змінити ваше життя.
Там як застосувати «лікування» Марі Кондо для вашої кухні, щоб ... схуднути.
Це приносить радість? " Але здоров'я?
Чим брати o певна їжа або страва і цікаво, чи це приносить вам радість (адже так, багато з нас будуть так схвильовані, і дощ буде в наших ротах!), запитайте себе, чи це приносить вам здоров’я, скоріше!
Якщо відповідь "ні", то час виключити цю їжу/вид папи зі свого раціону! Вашою метою має бути зберігання продуктів і частин їжі, які виділяють здоров’я для вашого тіла, а не лише радість.
Все, що ви оберете, буде активно боротися із втратою ваги, якою ви хочете насолодитися. Тож так, зрештою міцного здоров’я. Або радістю через здоров’я, поставте заяву як завгодно, але ідея у вас зрозуміла!
Замовляйте купи кухонного начиння та посуду!
Якщо ви зайдете на кухню і побачите багато бруд та дезорганізація в основних ящиках, між посудом та посудом, Ви будете мати тенденція замовляти їжу або їхати їсти в місто, а не звільняти місце для приготування чогось корисного.
Для мене в цьому сенсі це мало велике значення посудомийна машина, (у вас є посилання на модель, яка нам подобається в сім’ї), без якої я дивуюсь, як мені вдалося так довго жити і управлятись! Вона робить роботу з миття брудного посуду, тому я не боюся заходити на кухню, щоб щось приготувати, бо, на жаль, я повинен спочатку помити посуд і привести їх в порядок. 🙂
Зараз я заходжу на кухню з найбільшою радістю, особливо коли мені хочеться готувати! Коли у мене є простір і все навколо мене організовано і чисто, я змагаюся в рецептах! 🙂
Чистіша ваша кухня, тим більше ти захочеш піти і провести стільки часу там і зробити кращий вибір щодо їжі і деякі здорові харчові звички.
Реорганізуйте холодильник!
Викиньте все, що закінчився, викиньте закуски та ті продукти, які абсолютно не мають харчової цінності або допомагають схуднути.
Почніть все з усіх свіжих і корисних продуктів, які ви можете споживати!
Почистіть кухонні шафи та полички!
З полицями та кухонними шафами виконайте точно те саме, що і з гардеробом, коли ви його організовуєте..
Вам більше не потрібні всі ці популярні солодощі у дитинстві, лише тому, що вони виглядають приємно. Навіть якщо ви не думаєте про те, щоб їх з’їсти, але зберігайте для упаковки та милої тари, просто кожен день погляду на них може стати тим, що закарбовується у вашій свідомості і змушує вас жадати солодощів протягом дня. 😉
Встановіть режим дня!
Коли ви ставитеся до часу обіду як до сну, ви будете якомога здоровішими.
Будьте суворі до себе, коли справа доходить до певної їжі у визначений час абсолютно щодня. 😉
Їжте одночасно і їжте за кухонним столом, а не перед телевізором. Ця річ заохочуватиме вас приділяти більше уваги їжі, і в підсумку ви зробите набагато кращий вибір їжі для організму.
Які методи ви використовуєте, не обов'язково метод Конмарі, щоб організувати свою кухню та харчуватися здоровіше? Напишіть нам у коментарях внизу сторінки! Ваша думка та досвід мають значення для нас та наших читачів. 😉