Напади подагри краще заборонити солодкі напої
Напади подагри: краще уникати солодких напоїв
Лікування подагри складається з управління нападом подагри, а також запобігання рецидивам та можливим ускладненням, зокрема, уникаючи продуктів, які викликають підйом сечової кислоти в організмі. Журнал Prescrire попереджає, що підтверджуючі дані показують кореляцію між щоденним споживанням солодких напоїв, особливо з фруктозою, та виникненням нападів подагри.
Подагра - це хронічна хвороба часто, що є наслідком аномального та хронічного збільшення рівень сечової кислоти в крові і відкладення мікрокристалів сечової кислоти в суглобах та прилеглих тканинах, створюючи запалення. Це проявляється виникненням нападів, які називаються «нападами подагри». Як пояснює Медичне страхування, кількість людей із цією хворобою оцінюється в 0,9% французького населення в 2013 році. Ця кількість збільшується з віком, і чоловіки страждають більше, ніж жінки. Крім статі та віку, дієта, багата пуринами є фактором ризику, як і деякі хронічні захворювання (діабет).
Люди з нападом подагри часто відчувають біль, почервоніння та набряки біля основи великого пальця ноги. Лікар може призначити різні ліки для лікування, але певні зміни способу життя підтримувати урикемію (рівень сечової кислоти в крові) нижче порогового значення. Тоді необхідно припинити пити пиво (дуже багате пуринами, навіть коли воно не містить алкоголю) та міцні алкоголі, прийняти збалансоване харчування та зменшити вживання продуктів, багатих на пурини: червоне м'ясо, дичина, субпродукти, м'ясо, анчоуси, оселедець, сардини, скумбрія, морепродукти.
Як солодкі, так і алкогольні напої підвищують рівень сечової кислоти в крові
В останній частині інформації медичний журнал Prescrire також нагадує про важливість проведення а уникання солодких напоїв як газовані напої, соки та промислові нектари. Дійсно, останні багаті фруктозою, а метаболізм фруктози, як і алкоголю, має тенденцію до збільшення вироблення сечової кислоти, що є результатом деградації пуринів, що містяться в багатьох продуктах харчування, а потім виводиться нирками. . Якщо говорити загалом, uдієта, багата пуринами сприяє підвищенню рівня сечової кислоти в крові, огляд повідомляє, що ризик подагри, пов’язаний із споживанням солодких напоїв було точно оцінено в двох дослідженнях.
Висновки цієї роботи мають що оскаржити, оскільки за ними стежили кілька десятків тисяч людей. «Ці дослідження показали, що враховуючи різні фактори, які можуть впливати на ризик подагри, включаючи вживання алкоголю та індекс маси тіла ризик подагри приблизно вдвічі більше у споживачів більше одного солодкого напою на день», Вказує рецепт щодо цього питання. Тим паче, що солодкі напої також називаються фактором ризику для виникнення подагри у медичному страхуванні. Однак ці два дослідження не показали збільшення кількості вилучень у споживачів так званих напоїв без цукру.
“З огляду на ці дані, пацієнти страждають нападами подагри зацікавлені зменшити або навіть уникати напоїв, що містять доданий цукор, таких як газована вода », - підсумовує огляд. Зверніть увагу, що вживання солодких напоїв навіть світло не повинно перевищувати одного напою на день відповідно до рекомендацій програми “Manger Bouger”. Оскільки це вже може підвищити ризик збільшення ваги, а також діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Щоденне споживання склянки пов'язане зі збільшенням ризику цих захворювань приблизно на 20% порівняно з нульовим або винятковим споживанням (раз на місяць).