Напій, який допомагає схуднути

напій

"Кава допомагає схуднути"

"Так, кава допомагає схуднути і не просто за допомогою одного механізму, а за допомогою декількох. Ми знаємо загальнозміцнюючу, стимулюючу дію кофеїну на нервову систему. Це правда, кава будить нас. І не тільки нас, а й трубку. травна - точніше скорочується гладка мускулатура стінок кишечника, що призводить до перистальтичних рухів, прогресування травного вмісту. Отже, немає сумнівів, кава стимулює травлення, прискорює кишковий транзит і запобігає запорам.

Кава також стимулює обмін речовин, тобто точніше активізує перетворення запасу жиру в глюкозу, необхідну для руху, підвищує витривалість і скорочення м’язів. Не випадково кофеїн потрапив до списку допінгових речовин у спортсменів. Він, кофеїн, що вживається за 20-30 хвилин до фізичних вправ, підвищує спортивні показники та мобілізує жирові відкладення. Тож це допомагає схуднути! ", - пише Михаела Біліч у Facebook.

Потай, кава п’ється з молоком

"І останнє, але не менш важливе: кава гальмує апетит, вона допомагає трохи забути про почуття голоду. Будь-яка речовина, що стимулює нервову систему (психічні стимулятори), створює як протидії ефект гальмування центру голоду. Коли ви схвильований, коли рівень адреналіну або дофаміну високий, інші відчуття блокуються, включаючи голод. І як додатковий секрет, кава, випита з молоком, довго тримається в шлунку і тримається 2-3 години, як порція супу. написав дієтолог.