Напій з петрушкою і лимонним соком, щоб пришвидшити схуднення і розтопити жир
Прагнучи схуднути, однією з перших порад, яку ви отримуєте, є збалансування дієти та регулярні фізичні навантаження. І з поважних причин скидання зайвих кілограмів вимагає прийняття здорового способу життя в довгостроковій перспективі. Але є також кілька порад, які можуть нам допомогти. Серед них: напій із петрушки та лимона.
Цей напій, який ідеально підходить для стимулювання схуднення, грізно супроводжує процес схуднення. Поєднуючи два інгредієнти з антиоксидантними властивостями, це дозволяє активізувати ваш метаболізм, щоб усунути накопичені в організмі відходи та повернути відчуття легкості, на додаток до стрункішої фігури.
Але перед тим, як приступити до приготування цього напою, варто зрозуміти механізми його інгредієнтів. Почнемо з лимона:
Антиоксидант цитрусових фруктів, що зціджує і стимулює травлення
Багатий вітаміном С, лимон - цитрусовий фрукт, який виділяється своєю здатністю детоксикація організму, особливо коли це стикається з накопиченням відходів. Ось чому фокус бабусі - випити склянку лимонної води на наступний день після вечірки або важкої їжі. !
Дійсно, вміст цього фрукта в лимонній кислоті робить це можливим стимулюють вироблення жовчі у печінці, що сприяє травленню, особливо жирної їжі, пояснює Флоренс Фуко, член Французької асоціації дієтологів та дієтологів.
Крім того, його сечогінна дія сприяє очищенню організму, зазначає фахівець. Токсини виводяться швидше, особливо ті, що походять з нашого раціону.
Петрушка, союзник для схуднення і природний сечогінний засіб
Ідеально підходить для стимулювання схуднення, петрушка є чудовим союзником для досягнення наших цілей для схуднення. Однак будьте обережні, щоб не піддаватися обіцянкам чудотворних, якими рясніє Інтернет. Його споживання корисне лише як частина збалансованого харчування! Дійсно, петрушка має ефективну сечогінну дію на сприяють виведенню токсинів і стимулюють травлення. Але для цього ви повинні звернути увагу на свій раціон, щоб діяти на додаток до переваг цієї ароматичної рослини.
Крім того, він містить багато вітамінів і мінералів, забезпечуючи організм лише тдуже мало калорій. Не кажучи вже про його вміст апігеніну, сполуки, що належить до сімейства флавоноїдів, яка, на думку деяких вчених, може діяти у профілактиці ожиріння. Дійсно, згідно з дослідженнями in vivo, опублікованими в журналі Plos One, апігенін запобігає збільшенню жирової тканини у гризунів після дієти з високим вмістом жиру. Перевага, яка заслуговує на подальше вивчення !
Як приготувати цей напій для схуднення з петрушкою і лимоном ?
Щоб отримати напій для схуднення, потрібно лише отримати такі інгредієнти:
- Чашка води
- 60 грам петрушки
- 1 лимон
Зауважте, що краще зупинити свій вибір на продуктах органічного землеробства, щоб уникнути залишків пестицидів. інакше, зазначені дози відповідають приготуванню одного напою. Знаючи, що його слід вживати в той же день, бажано повторювати цю операцію щоранку протягом 5 днів, щоб мати свіжий сік і отримати оптимальний результат.
Поради щодо приготування соку лимона та петрушки:
1. Спочатку почніть з подрібнення петрушки на невеликі шматочки, бажано за допомогою кухонного комбайна.
2. Потім видавіть лимон, щоб витягнути сік.
3. Налийте останню в блендер і додайте склянку води.
4. Змішуйте все протягом декількох секунд, поки не отримаєте однорідний напій.
Ваш сік готовий до вживання !
Як і коли вживати цей напій для схуднення ?
Для оптимального схуднення вживайте цей напій вранці натщесерце. Повторюйте це протягом 5 днів подбавши про паралельне збалансоване харчування. Якщо ви хочете продовжити це лікування, знайте, що обов’язково потрібно зробити перерву на кілька днів, перш ніж відтворювати його.
Увага:
Багату залізом петрушку не можна вживати у вигляді настою більше 5 днів поспіль. Також не рекомендується приймати антикоагулянти через високий вміст вітаміну К. Крім того, надмірне вживання петрушки може спричинити проблеми з серцем, подразнення нирок та мати абортивний ефект.
Лимон протипоказаний у випадках виразки або печії. Також не рекомендується чистити зуби відразу після споживання, щоб уникнути пошкодження зубної емалі.