Напої без калорій - обмін напоями - Adipositas24 - Спільнота
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Софія84
Фенікс60
Кожен день має шанс на новий початок
ВанітаЛуна
Управління SHG MIC Берлін
Підсолоджувачі не впливають на рівень інсуліну, каже мій діабетолог, тоді мій рівень цукру вже давно би вибухнув або мірний прилад! Однак вони змушують когось зголодніти, а когось ні. Не у мене. Якщо я так чи інакше зголоднів до солодких речей, я часом роблю собі білковий пудинг. Ви можете просто розмішати його в холодному молоці, і все готово, подібно до білкових коктейлів. Протеїнові батончики також повинні допомогти, але я не люблю батончики.
Що впливає на рівень інсуліну, це деякі види цукру, які раніше продавались як цукерки для діабету, такі як фруктоза. Потрапляння в кров займає трохи більше часу, але печінка швидше метаболізує його в жир.
Будьте обережні з ароматизованою водою. У нас їх було в ЕБ, і більшість із них містять неймовірну кількість цукру.
місячний ельф
Щоразу, коли ви споживаєте підсолоджувач, парасолька отримує повідомлення з рота: "Приходить енергія!" Потім мозок відправляє завдання виробляти інсулін, щоб енергія могла перероблятися. Мозок живе виключно цукром/вуглеводами і має великий інтерес якнайшвидше перетворити та забезпечити для себе енергію, що надходить.
Але якщо немає енергії, є лише плацебо (підсолоджувач), там багато інсуліну, який стоїть навколо і не знає, що робити з собою. Ви не можете просто так злити, тому це потрібно якось обробити. Але це можливо лише завдяки реальній енергії у вигляді вуглеводів. Ерго, шлунок повідомляє скаргу на мозок приблизно так: "Босе, я не хочу скаржитися, але спочатку ви працюєте понаднормово, а потім ми сидимо і крутимо великими пальцями! Я міг влаштувати барбекю з родиною! Це працює не так!"
Бос/мозок трохи злий, і це правильно, тому що рот сказав йому, що це зробить багато роботи для шлунка з великою користю для мозку.
Ergo виходить скарга, в якій рот підказується однозначними словами - ОДРАЗ. - Займіться роботою для шлунка, як планували та обговорювали. Але пронто! Хлопці там, внизу, коштують багато грошей і подвійні надурочні роботи!
Рот жалюгідно і з невеликим успіхом намагається виправдатись: "Але на смак він був солодким. Я думав".
Мозок: "ТИ НЕ ПОВИНЕН ДУМАТИ! ЦЕ МОЯ РОБОТА! Слідкуй, щоб ти це виправив!"
Тоді рот - зрозуміло, правда? - розлад їжі. І звичайно, він штовхає свої щоки, щоб не отримати від шефа (мозку) іншої про це. Потім рот теж трохи перебільшує, щоб бути впевненим. Ось чому підсолоджувач робить вас товщі, а не тонше.
А мораль історії? Не довіряйте жодному підсолоджувачу! Це лише створює неприємності. І ура на калорії. Зовсім непотрібне. Пийте воду, несолодкий чай, чітко розбавлені фруктові соки або "Ti", тобто крижаний чай, який, якщо розбавити його наполовину водою, все одно має солодкий смак і має лише 9 ккал на 100 мл.
Ми все одно не повинні пити вуглекислий газ. Вибирає лікар, бо це може знову розтягнути живіт. І жодна медична страхова компанія просто не помахає другою операцією, правильно?