Напої для схуднення 7 домашніх рецептів, щоб відігнати зайві кілограми
від Margaux, редактор краси та добробуту 16 жовтня 2019 р., 14 год. 34 хв 600 погляди
Ви не довіряєте напоям для схуднення, які продаєте в супермаркетах? Ми можемо вас зрозуміти. За їх шкідливими пластиковими пляшками немає нічого хорошого. Натомість готуйте самостійно вдома !
Ви хочете скинути ті зайві кілограми, які оселилися під час канікул, і які з тих пір не залишали вас? Окрім збалансованого харчування та регулярних занять, важливо залишатися зволоженим. Це для того, щоб його тіло могло виводити накопичені токсини і регенерувати. Деякі напої для схуднення прискорюють процес, справжні очищаючі коктейлі. Ми пропонуємо вам 5 простих і швидких рецептів, щоб знайти свою фігуру пісочного годинника !
1/Гарячий напій мед - лимон
Лимон містить потужні антиоксиданти, дуже ефективний для спалювати калорії природним шляхом. Мед, навпаки, багатий мінералами, білками та амінокислотами, що сприяють схудненню та надають організму всю необхідну йому енергію.
Інгредієнти:
- A Стакан води
- Половину-лимон
- 3 столові ложки рідкий мед
Нагрійте воду в чайнику. Видавіть лимон до отримання соку і додайте його в гарячу воду. Ви можете регулювати дозу відповідно до своїх уподобань.
2/Кавун - фруктовий сік, що очищає брусницю
Флавоноїди та мінеральні солі, що містяться в брусниці, надають їм дуже привабливі сечогінні властивості для атаки неприємних жирів. Кавун - це змочений водою фрукт, який допомагає виснажувати організм природним шляхом.
Інгредієнти:
- 250 мл брусничний сік
- 3 яблука
- 1 великий огірок
- 800 г кавун
Очистіть яблука від шкірки і видаліть їх серцевини. Огірок очистіть від шкірки, а кавун наріжте невеликими шматочками. Помістіть все у центрифугу, а потім додайте брусничний сік.
Фотографії: Pixabay.com
3/Підсилення коктейлю з яблучним оцтом
Яблучний оцет - це природний спалювач жиру та пригнічувач апетиту, який допоможе схудненню.
Інгредієнти:
- 2 столові ложки яблучний оцет (краще органічне!)
- 1 склянкатепленька вода
- 2 столові ложки меду
- 1 столова ложка помаранчевий сік
Змішайте яблучний оцет з теплою водою. Щоб зменшити кислотність, додайте трохи меду і тире апельсинового соку.
4/Очищаючий сік теж капусти
Брюссельська капуста, білокачанна, червонокачанна, цвітна, капуста у всіх її формах мають доведені властивості для схуднення.
Інгредієнти:
- 1 половина лимон
- 1 капустяний лист
- 200 млводи
Помістіть лимон у блендер з капустяним листом, а потім потроху додайте води. Текстура суміші повинна бути однорідною.
Кредит: Pexels
5/Фруктовий сік проти детоксикації затримки води
Цей освіжаючий фруктовий сік вирішить проблему затримки води та здуття живота.
Інгредієнти:
- 1 гуава
- 2 гілки селера
- 1 Груша
- 10 лічі очищені від шкірки і кісточок
Змішайте всі інгредієнти в блендері. Остудити перед їжею.
Подяки: Pexels.com
6/Антицелюлітний зливний сік
Овочі - справжні чудо-інгредієнти для приготування дуже ефективних напоїв для схуднення.
Інгредієнти:
- 1 Яблуко
- 2 морква
- ½ огірок
- 1 філія селера
- 1 см імбир
- ½ кріп
- ½ лимон поспішати
- 1 Груша
Змішайте всі інгредієнти у блендері, а потім відкладіть у холодильник перед смаком.
Фотографії: Pexels.com
7/Чорна кава
Як би дивно це не звучало, кофеїн діє як природний спалювач жиру. Щоб скористатися його перевагами, кава повинна бути на смак чистою, темною, без додавання жиру. І споживати в міру !
Подяки: Pixabay
Домашні напої для схуднення, які навіть ефективніші, ніж ті, що намагалися продати вам у магазині. Крім того, ви залишаєтеся під контролем складу (без додавання цукру або підозрілих барвників).