Напої та коктейлі Енергія та регенерація для бігунів

Енергетичні, мінеральні та відновлювальні напої

Напої та коктейлі 161 позиція

Подальше уточнюйте вибір статті за брендом та до 6 ключових слів

Просто натисніть на логотип, щоб побачити лише товари певної торгової марки:

Виберіть тип товару:

Виберіть спорт:

Виберіть час:

Виберіть пункт призначення:

Будь ласка, виберіть інгредієнт:

Тут ми пояснимо вам окремі інгредієнти, просто натисніть тут!

Поради та підказки на тему "інгредієнт"

Кофеїн має підбадьорливу дію

Потрапляючи під час фізичних вправ, кофеїн може стимулювати спалювання жиру та підвищувати працездатність та концентрацію.

Вміст енергії

Вміст енергії означає кількість кілокалорій (Ккал) на 100 г. Чим вище очікуване навантаження, тим вище має бути енергетичний вміст спортивного харчування.

Вміст білка

Білки - це такі амінокислоти, як L-глутамін, сироватковий білок, казеїн, соя та багато інших типів. Спортсмени на витривалість використовують білки для зміцнення м’язів, збільшення м’язової сили та сприяння регенерації. Силові спортсмени потребують значно більшої кількості білків, оскільки інгібоване споживання білка значно зменшує нарощування м’язової маси. Скільки потрібно білків?

• Фізично мало активні люди приблизно 0,8 г на кілограм ваги
• Конкурентоспроможні та високопродуктивні спортсмени приблизно 1,2 - 1,4 г на кілограм ваги
• Силові спортсмени з дуже високою інтенсивністю приблизно 1,2-1,7 г на кілограм ваги

Який вміст білка вам потрібен? Силові спортсмени повинні використовувати фільтр

---