Нарешті, без мігрені - з розумною концепцією, що не дає головного болю! Гістамін як причина

Кожен, хто страждає на мігрень, вже шукав тригери, в кінцевому підсумку з продуктами, такими як червоне вино та сир та теза про гістамін. і був здивований, виявивши, що залишення цього нічого не змінює у виникненні мігрені! Чому так?

Теорія запуску, згідно з якою окремі продукти харчування або подібні продукти відповідають за спровокування нападу мігрені, має давню традицію. Для більшості людей пропущення є звичайною відправною точкою:

Кожен з нас уже шукав тригери, в результаті отримував продукти, такі як червоне вино та сир, і був здивований, виявивши, що пропуск, як правило, нічого не змінює щодо подій мігрені!

Тож продовжували пошук: пропущені помідори, пропущена полуниця, пропущені цитрусові. потім придумав ідею гістаміну. пропустив все з гістаміном. Але мігрень зберігається.

Багато мігренерів, ймовірно, діляться цим досвідом! Чому гістамін повністю переоцінений, чому тести безглузді та які справжні причини, читайте тут нижче!

Непереносимість гістаміну неодноразово згадується як причина мігрені. Продукти, багаті гістаміном, такі як пармезан, червоне вино та Ко, - у верхній частині списку речей, яких слід уникати.

Але чи завжди це приносить бажаний успіх, або ви ускладнюєте життя без того, щоб мігрені не ставало менше?

Гістамін як причина мігрені?

Оскільки закупорений ніс є одним з основних симптомів багатьох мігрені на початку нападу, багато страждаючих досліджують підхід можливої непереносимості гістаміну. Симптоми різноманітні і включають мігрень і закладеність носа. То що з гістаміном?

Гістамін належить до групи біогенних амінів. Найважливіша функція цього нейромедіатора - захист від чужорідних для організму речовин. У здорової людини з нормальною реакцією гістамін виконує такі важливі функції та вплив на організм

збільшує потужність і частоту серця (завдяки викиду адреналіну)
Впливає на інші нейромедіатори мозку
бере участь у викликанні блювоти
регулює ритм сну і неспання
стримує апетит
бере участь у регуляції температури тіла, артеріального тиску та сприйняття болю
підтримує вироблення шлункової кислоти та функції шлунково-кишкового тракту
регулює гормональний баланс

Зазвичай гістамін розщеплюється в організмі ферментом, який називається DAO (діаміноксидаза). У людей з непереносимістю гістаміну активність ферменту обмежена, так що гістамін не розкладається або частково розщеплюється, що призводить до широкого спектру скарг.

Гістамін насправді діє дуже важко в голові
і з хімії мозку. Але це викликає мігрень?

Гістамін не тільки розширює дрібні кровоносні судини, так що більші імунні клітини можуть мігрувати через нього, він також забезпечує можливість виходу рідини з кровоносних судин у тканину. Це спричиняє набряк та тиск на нерви в цій області, що, принаймні теоретично, може призвести до мігрені, наприклад. Біль у суглобах і нервах, такий як ревматизм, ішіас, поперековий простір або невралгія трійчастого нерва, також може виникати через запальну реакцію, яка часто протікає паралельно.

Вплив гістаміну на центральну нервову систему також був науково добре вивчений і чітко доведений, так що вплив на мозок, включаючи мігрень, легко уявити. Вікіпедія резюмує тут: «Через пресинаптичні рецептори гістамін має регулюючий вплив на норадренергічні, серотонінергічні, холінергічні, дофамінергічні та глутамінергічні нейрони, інгібуючи вивільнення нейромедіаторів у центральній нервовій системі та в периферичній нервовій системі. Тож гістамін опосередковано впливає на ефекти цих нейромедіаторів ". Якщо говорити простіше: гістамін, безумовно, має багато ефектів на хімію голови та мозку!

Крім того, гістамін може збільшити вивільнення надзвичайно судинно-активної речовини адреналіну. Адреналін - гормон, який призводить до агресії та неспокою, а у великих кількостях викликає головний біль. Тож і тут причинно-наслідковий зв’язок між гістаміном та мігренню цілком імовірний.

Три способи накопичення гістаміну в організмі ускладнюють діагностику

Ситуація ускладнюється тим, що гістамін утворюється в організмі з одного боку або надходить ззовні через їжу, з іншого. Знову є продукти, які особливо багаті гістаміном (наприклад, пармезан та червоне вино), або продукти, які змушують організм виділяти багато самого гістаміну (так звані гістаміновиділювачі, такі як горіхи у багатьох людей), або такі, що які блокують розщеплення ферменту, наприклад, алкоголю та деяких наркотиків. Ці різні способи укріплення гістаміну дуже ускладнюють роботу детективів.

До цього додається той факт, що існують реакції гістаміну негайного типу (ви з’їдаєте яблуко і рот опухає протягом 10 хвилин) або уповільненого типу, коли реакція починається до 72 годин.

Отже, для останнього потрібен щоденник їжі та дуже складна «тестова установка», щоб мати змогу довести реакцію на певний тригер. Власне виділення гістаміну в організмі та реакція на продукти, багаті гістаміном, також дуже індивідуальні:

Деякі люди реагують на полуницю анафілактичним шоком, тоді як ті, хто надзвичайно чутливий до горіхів, можуть чудово сприймати полуницю. Симптоми також надзвичайно різноманітні і не завжди роблять реакцію легко впізнаваною, оскільки вони варіюються від А при астмі до Я при порушеннях менструального циклу:

Дихальні шляхи: астма, нежить, набряк слизової оболонки носа, утруднене дихання,
Шкіра: почервоніння шкіри, свербіж, кропив'янка, ущільнення
Нервова система: головний біль, відчуття жару, мігрень, запаморочення
Шлунково-кишковий тракт: метеоризм, біль у животі, діарея, нудота та блювота,
Серцево-судинна система: падіння артеріального тиску, серцебиття, серцеві аритмії
Порушення менструального циклу

Висновок: Три різні способи гістаміну унеможливлюють надійне та значуще тестування зв’язку між мігренями та гістаміном! Що тепер? Наступний крок: елімінаційна дієта?!