Нарешті красива шкіра Що насправді допомагає проти прищів та домішок ПІДГОТУЄТЬСЯ НА ЗАБАВЛЕННЯ
Велике питання, яке задають постраждалі: чи є у нас все більше проблем зі шкірою? Або ми просто хочемо все частіше бути ідеальними? Тенденції, причини, продукти - що потрібно знати про acne & Co.
Кожному з нас час від часу доводиться боротися з настирливими прищами, згідно зі статистикою, близько 80 відсотків молодих людей страждають на прищі, а шкірні захворювання також часто зустрічаються у дорослих.
За словами доктора Йоганнес Мюллер-Штайнманн, медичний директор шкірного центру в м. Кілз, кількість постраждалих не збільшується - ті, хто постраждав, стають більш критичними до себе.
"У мене не більше пацієнтів з прищами та прищами на пізніх стадіях, ніж раніше. Ні на практиці, ні в спеціалізованій літературі я не бачу збільшення домішок шкіри через забруднення навколишнього середовища. Тільки вимоги до шкіри значно зросли".
Причини можуть бути найрізноманітнішими - коливання гормонів, неправильний догляд, одностороння дієта, стрес, порушена флора кишечника або просто генетична схильність.
Безліч причин: так розвиваються прищі
Плями виникають, коли наша шкіра виробляє занадто багато шкірного сала, і вона закупорює пори.
Мертва шкіра, бруд, піт, жирна косметика чи косметичні засоби можуть погіршити проблему, оскільки вони запечатують пори та запобігають відтоку шкірного сала.
Під час статевого дозрівання шкіра хлопчиків і дівчаток часто божеволіє, коли в неї проникають чоловічі статеві гормони - андрогени.
Це стимулює сальні залози та клітини рогу збільшувати вироблення - погана комбінація, яка закупорює пори та завершується вуграми та прищами з бактеріями, що мешкають на шкірі - особливо там, де багато шкірних сальних залоз: Т-зона на обличчі, спині та на декольте.
Інакше, якщо шкіра все ще бунтує у вашому середині двадцятих або сорока років. Це рідше вражає чоловіків.
Чому? «На відміну від прищів статевого дозрівання, пізні прищі мають різні причини: у жінок це, головним чином, гормональні порушення, коли, наприклад, таблетку змінюють. Навіть надмірна вага призводить до гормональних змін ”, - говорить Мюллер-Штайнманн.
І: «Багато жінок роблять помилки в догляді. Вони думають, що мають чутливу шкіру і використовують занадто жирний крем. Ви можете отримати прищі лише від цього, навіть якщо раніше у вас їх не було ".
Порада: Макіяж, придатний для пошкодженої шкіри, не повинен закупорювати пори і має маркування "некомедогенний".
Ось так ви впізнаєте різні типи прищів
Здорова шкіра (рис. А)
Поперечний переріз здорової, тонкопористої шкіри з волосяними фолікулами та шкірним салом (зліва на зображенні, жовтий).
Чорні точки, також Уайтхед (рис. Б)
Надмірне виробництво рогу з коренів волосся та жиру з шкірного сала закупорює пори, шкірне сало не може стікати і виглядає як комедон. Попередник вугрів.
Чорні точки, також вугри (рис. С)
Коли відкрита пробка проникає в шкіру, меланін, що міститься в ній, реагує з киснем і стає темним. Нешкідливий.
Папула (рис. D)
Накопичений шкірний секрет є живильним середовищем для пропіонібактерій, які призводять до запалення, коли вони виростають.
Пустула (рис. Е)
Хвороблива порожнина, заповнена гноєм. Лікуйте ліки від вугрів у дерматолога.
Тому вам не дозволяється видавлювати прищі
Ці домашні засоби допомагають проти прищів
Не кожен прищ потрібно боротися з гармати. У випадку ізольованих прищів перевірені домашні засоби часто можуть творити маленькі дива.
Застосовуючи зовнішньо, наприклад, маска з цілющої землі (з аптеки) може пришвидшити вщухання швидше. Цілюща земля добре переноситься і може застосовуватися по всьому обличчю або в Т-зоні.
Для цілеспрямованого лікування окремих прищів масло чайного дерева можна намазувати ватним тампоном, воно має дезінфікуючу дію. Якщо прищ особливо великий, ви можете заздалегідь зменшити його кубиком льоду, який ви поклали прямо на кілька хвилин на кілька секунд.
Зокрема, цинк зарекомендував себе внутрішньо, оскільки має протизапальну та оздоровчу дію шкіри. Німецьке товариство з харчування рекомендує від дванадцяти (жінок) до 15 (чоловіків) міліграмів цинку на день.
Нові дослідження іноді радять більше, з іншого боку, передозування може призвести до побічних ефектів, таких як нудота та блювота. Дієтичні добавки завжди слід обговорювати з лікарем.
Правильний догляд від плям
Спроба висушити пошкоджену шкіру за допомогою жорстких засобів для чищення майже завжди є неправильним підходом. Шкіра виробляє лише більше шкірного сала, оскільки з неї видаляється природний ліпідний шар, який виконує важливу захисну функцію.
Зазвичай достатньо чистити ранки та вечори м’якими продуктами, такими як гель для прання. Він не повинен залишати залишків на шкірі, а також не викликати відчуття напруги або печіння.
Тонік для обличчя - справа смаку, але він може позитивно впливати на рН шкіри. Взагалі, рекомендується знижена процедура краси, щоб додатково не дратувати запалену шкіру.
Акуратний масаж ексфоліатора один-два рази на тиждень допоможе видалити ороговілу шкіру та сприятиме її оновленню. Парові ванни для обличчя обережно розкривають пори, щоб шкірне сало могло стікати.
На відміну від першої інтуїції багатьох прищів, пляма шкіри потребує багато вологи. Найкраще підходять рідини, гелі або легкі швидко вбираються креми. Гіалуронова кислота виявилася добре переносимим в’яжучим речовиною для вологи для шкіри.
Що робити з прищами на тілі?
Прищі можуть розвиватися не тільки на обличчі, але і на решті частини тіла. Тертя від одягу, бруду, поту, мозолів або залишків косметики може сприяти розвитку настирливих гнійників.
За допомогою цих підказок ви зможете нарешті отримати домішки під контролем.
Правильний шлях догляду за прищами на спині
Дерматолог Крісті Кідд, яка консультує Кендалл Дженнер серед інших, нещодавно зазначила, що ваша процедура прийому душу може бути винна у вуграх на спині.
Проблема: Більшість жінок залишають шампунь або кондиціонер на волоссі, поки миють тіло і змивають їх як останній крок.
Тож речовини для догляду стікають по спині і залишають жирну плівку, яка може порушити захисний шар шкіри і закупорити пори. Створюється бактеріальний рай, який просуває прищі.
Краще спочатку змити засіб для догляду, а потім застригти волосся і знову вимити тіло - або просто спину.
Гель для душу з саліциловою кислотою або перекисом дибензоїлу також має легкий пілінг ефект. Це забезпечить видалення відмерлих клітин шкіри, замість того, щоб забивати пори.
У душі ви можете робити це - особливо для важкодоступної спини - без хімічних речовин та за допомогою м’якої задньої щітки або масажного пояса.
Регулярно міняйте постільну білизну
Міняйте постільну білизну якомога частіше і регулярніше. У ньому накопичуються піт, бруд і мертві клітини шкіри, а також голодні кліщі домашнього пилу та їх виділення - ви не хочете в них ковтатися з ночі на ніч.
Бавовняні тканини, наскільки це можливо, легші, ніж важкі матеріали, оскільки вони поглинають менше вологи і швидше викидають поглинену вологу назад у повітря. Міняти наволочку слід щотижня, а постільну білизну кожні 14 днів.
Вибирайте спортивний одяг з розумом
Нечиста шкіра у спортсменів - не рідкість. Оскільки ви сильно потієте, особливо під час тренувань, вам слід переконатися, що ви одягнені в правильний наряд. Біла бавовняна футболка вільного крою, яка дозволяє шкірі дихати, ідеально підходить для верхньої частини тіла.
Бавовна вбирає піт і масло. Тому важливо також після цього випрати одяг.
Чому біла футболка всіх місць? Оскільки він містить менше штучних барвників, які можуть додатково дратувати вашу шкіру.
Прищі на дні - це дійсно допомагає
Однією з головних причин появи плям на сідницях є піт і відмерла шкіра, яка закупорює пори. Прийміть душ одразу після тренувань і не розслабляйтеся на чергових колінах у спітнілому одязі.
Невеликий пілінг сідниць робить шкіру надзвичайно м’якою і видаляє мертві клітини шкіри. Якщо це не вирішить проблему, ви можете скористатися цілеспрямованою косметикою від вугрів для свого недоліку. Змивні гелі або емульсії з перекисом бензоїлу висушують прищі. Також видаляються мертві клітини шкіри, які закупорюють пори.
Тонік для обличчя з саліциловою кислотою також допомагає проти закупорки пір. Нанесений на ватний диск, він може послабити мозолі (також знизу).
Діюча речовина є протизапальним та знеболюючим засобом. Для м’якої на дотик шкіри доглядати за дном за допомогою лосьйону з молочною кислотою. Молочна кислота відшаровує мертві клітини шкіри, що допомагає позбутися від настирливих горбків і зберегти шкіру еластичною.
Стрес викликає прищі?
У ході дослідження вчені з Каліфорнійського університету виявили докази зв'язку між стресом і прищами. Вони ставили мишей під сильним стресом протягом чотирьох місяців, не даючи їм спати, піддаючи їх постійному шуму і тримаючи в тісних клітках з кількома особами.
Після стресового періоду кількість антимікробних білків, які зазвичай можна знайти на поверхні шкіри та захищають від бактерій та вірусів, значно зменшилася. Захисний бар'єр шкіри був ослаблений, інфекції могли швидше поширюватися і були більш стійкими, ніж у їх ненаголошених спеціалістів.
Однак важкі наслідки не відбулись, коли мишам вводили речовини, які блокували вплив гормонів стресу.
На думку дослідників, ці гормони відігравали ключову роль при шкірних плямах. Це також пояснює, чому багато шкірних захворювань, таких як вугрі, нейродерміт або псоріаз, погіршуються в періоди стресу.
Оскільки ви не можете просто блокувати гормони стресу у людини, єдине, що допомагає, - це усунення причини та активне розслаблення у повсякденному житті.
Вправи, медитація, багато сну та свідоме проведення часу за красивими речами та заняттями з друзями та родиною добре підходять.
Їжте краще для чистої шкіри
Офіційних дієтичних правил проти прищів не існує. Деякі дослідники все ще заперечують зв'язок, але все більше експертів і досліджень шкіри зазначають, що досягти великих успіхів у стані шкіри можна за допомогою здорової дієти.
Тільки тоді, коли наш організм забезпечений усіма важливими поживними речовинами, вироблення гормонів та метаболічні процеси в клітинах протікають оптимально та забезпечують сяюче чистий колір обличчя.
Найкраща дієта проти прищів, як правило, складається з багатьох натуральних, свіжих та необроблених продуктів, таких як салат, овочі, фрукти, риба, горіхи тощо.
Зокрема, цукор, молочні продукти та шкідливі для здоров'я харчові жири в даний час підозрюються у сприянні появі прищів.
Коли потрібно звернутися до лікаря щодо прищів?
Невеликі дефекти шкіри, як правило, можна взяти під контроль вдома, лише змінивши звички, режим догляду чи спосіб життя. Але якщо ніщо не допомагає, пора звернутися до дерматолога.
У всіх різні типи шкіри, тому важливо проконсультуватися з фахівцем, щоб порадити про стійкі прищі. Вони можуть порекомендувати відповідне лікування та/або призначити крем від вугрів.