Нарешті знову глибоко вдихніть 5 відхаркувальних трав - VeganBlatt
5 найкращих відхаркувальних трав, що забезпечують швидке полегшення кашлю тощо!
На вулиці повільно стає тепліше, але деякі все ще страждають від закладеного носа та кашлю, хоча сезон грипу вже закінчився. Однак для всіх цих людей природа пропонує багато різних трав, які обіцяють швидке полегшення завдяки своєму відхаркувальному ефекту! Ви можете використовувати такі трави для допомоги, особливо як чай, як розчин для інгаляцій або полоскань горла або як ефірне масло:
1. Евкаліпт
Масло з листя евкаліпта містить цинеол - речовину, яка має сильну відхаркувальну дію і, таким чином, допомагає знову очистити дихальні шляхи. Евкаліпт також має протизапальні властивості і дуже часто міститься в продуктах від застуди. Якщо ви використовуєте олію, ніколи не слід вдихати його безпосередньо або наносити на шкіру, але завжди використовуйте в розведеному вигляді.
2. Шавлія
Навіть з шавлією саме листя мають відхаркувальні та протизапальні властивості. Шавлію можна дуже добре використовувати як чайний або розчин для полоскання горла, особливо при ангіні та кашлі.
3. Чебрець
Завдяки своїм антибактеріальним та противірусним якостям, чебрець можна особливо ефективно використовувати для підтримки стійкої слизу та кашлю.
4. М’ята перцева
М’ята перцева є, мабуть, однією з найвідоміших лікарських рослин у цій країні. Ефірна м’ятна олія м’яти дозволяє дихальним шляхам знову розслабитися, допомагає глибоко дихати, а також зміцнює імунну систему.
5. материнка
Олія материнки містить речовини, які природним чином зменшують набряк, а також зміцнюють імунітет! Орегано також популярний як чай від кашлю.