Нарощуйте масу за допомогою цих продуктів - ShapeYOU
Більше м’язів за рахунок маси
Набір ваги або нарощування маси означає, що споживання калорій збільшується, щоб можна було наростити більше м’язів. Метою такої масової фази є досягнення зростання м’язів без набору великої кількості жиру. Зазвичай завжди існує фаза визначення, на якій відсоток жиру в організмі потім знову зменшується. Найпопулярнішим часом для такої масової фази є зимовий час, оскільки ми хочемо знову бути в найкращій формі вчасно на літо.
Багато спортсменів мають проблеми з набором м’язової маси, незважаючи на те, що добре харчуються і регулярно займаються спортом. Так звані важкі гейнери важко набирають м’язи та вагу. Причиною є дуже швидкий метаболізм, навряд чи накопичується енергія. Однак тут можуть допомогти такі продукти, як гейнери.
Позиції від 1 до 15 із 68
Представлення як: сітчастий список
#sinob BlackLine 2.0 100% мальтодекстрин - мішок 4000г
Без добавок!
- 100% зроблено в Німеччині
- 100% веган
- Без лактози та глютену
у візку
#sinob BlackLine 2.0 Овес швидкого приготування - мішок 4000г
Без добавок!
- 100% зроблено в Німеччині
- 100% веган
- Без лактози
у візку
All Stars Ultimate Mass Gain - 2270г консервна банка
Поставляє високоякісний сироватковий білок + декстроза/мальтодекстрин
- Забезпечує до 366 калорій на коктейль!
- Містить високоякісний концентрат сироваткового білка
- З мультивітамінним комплексом
Звичайна ціна: 42,99 євро
Спеціальна ціна 33,99 €
у візку
Критична маса Applied Nutrition ™ - пакетик 6000г
Розроблено для виграшників!
- Додано разом з EFA, MCT та CLA для отримання знежирених продуктів
- Дивовижний смак і відмінна розчинність
- Містить восковий кукурудзяний крохмаль та L-глутамін
у візку
BioTechUSA Hyper Mass - 4000г
Для більшої м’язової сили та м’язової маси
- Містить білкову та вуглеводну суміші
- Також містить моногідрат креатину
- Креатин підвищує фізичну працездатність шляхом послідовних короткочасних вправ високої інтенсивності
у візку
BMS CreaVitargo - бідон 2000г
Для більшої продуктивності в силових тренуваннях зі швидкістю
- Містить високоякісний вуглеводний амілопектиновий ячмінний крохмаль
- З креатином для поліпшення фізичної працездатності
- З калієм, фосфором і магнієм
Звичайна ціна: 49,95 євро
Спеціальна ціна 44,96 €
у візку
Пропозиція BMS CreaVitargo - 2 банки по 2000 г
Для більшої продуктивності в силових тренуваннях зі швидкістю
- Містить високоякісний вуглеводний амілопектиновий ячмінний крохмаль
- З креатином для поліпшення фізичної працездатності
- З калієм, фосфором і магнієм
Увага! За цією пропозицією ви платите лише 39,96 € за банку!
Звичайна ціна: 99,90 євро
Спеціальна ціна 79,92 €
у візку
BMS CreaVitargo PURE - бідон 2000г
Для більшої продуктивності в силових тренуваннях зі швидкістю!
- Містить моногідрат креатину та ячмінний крохмаль амілопектину
- Не містить підсолоджувачів, барвників та ароматизаторів
- Містить калій, фосфор і магній
Звичайна ціна: 49,95 євро
Спеціальна ціна 44,96 €
у візку
Пропозиція BMS CreaVitargo PURE - 2x 2000 г балончика
Для більшої продуктивності в силових тренуваннях зі швидкістю!
- Містить моногідрат креатину та ячмінний крохмаль амілопектину
- Не містить підсолоджувачів, барвників та ароматизаторів
- Містить калій, фосфор і магній
Увага! За цією пропозицією ви платите лише 39,96 € за банку!
Звичайна ціна: 99,90 євро
Спеціальна ціна 79,92 €
у візку
BMS Vitargo Carboloader - бідон 2000г
Високоякісні вуглеводи для отримання більше енергії
- Містить високоякісний амілопектиновий ячмінний крохмаль у вигляді вуглеводів з довгими молекулярними ланцюгами
- Використовується як джерело енергії в різних видах спорту, таких як теніс, триатлон та інші види витривалості, а також у швидкісних силових та чисто силових дисциплінах
- Не містить простих (коротколанцюгових) цукрів, таких як мальтодекстрин, декстроза та/або сахароза
Звичайна ціна: 43,95 євро
Спеціальна ціна 39,56 €
у візку
Пропозиція BMS Vitargo Carboloader - 2x 2000 г балончика
Високоякісні вуглеводи для отримання більше енергії
- Містить високоякісний амілопектиновий ячмінний крохмаль у вигляді вуглеводів з довгими молекулярними ланцюгами
- Використовується як джерело енергії в різних видах спорту, таких як теніс, триатлон та інші види витривалості, а також у швидкісних силових та чисто силових дисциплінах
- Не містить простих (коротколанцюгових) цукрів, таких як мальтодекстрин, декстроза та/або сахароза
Увага! За цією пропозицією ви платите лише 35,16 € за банку!
Звичайна ціна: 87,90 євро
Спеціальна ціна 70,32 €
у візку
BMS Vitargo Carboloader PURE - бідон 2000г
Шведський оригінал!
- Містить 100% VITARGO® без добавок
- Містить амілопектин з ячмінного крохмалю
- Високоякісна енергія, що сприяє шлунку
Звичайна ціна: 43,95 євро
Спеціальна ціна 39,56 €
у візку
Пропозиція BMS Vitargo Carboloader PURE - 2x 2000г
Шведський оригінал!
- Містить 100% VITARGO® без добавок
- Містить амілопектин з ячмінного крохмалю
- Високоякісна енергія, що сприяє шлунку
Увага! За цією пропозицією ви платите лише 35,16 € за банку!
Звичайна ціна: 87,90 євро
Спеціальна ціна 70,32 €
у візку
BMS Vitargo Pro Muscle Gainer - 3750г
Розкішний набір м’язової маси, виготовлений із 100% справжньої їжі!
- Концентрована щільність поживних речовин
- Повністю вільний від додавання цукру
- З 4 координованими джерелами вуглеводів та білків кожен
- З олією МСТ, креатином та вітамінами
Звичайна ціна: 69,95 євро
Спеціальна ціна 62,96 €
у візку
Пропозиція BMS Vitargo Pro Muscle Gainer - 2x 3750г
Розкішний пристрій для набору м’язової маси, виготовлений із 100% справжньої їжі!
- Концентрована щільність поживних речовин
- Повністю вільний від додавання цукру
- З 4 координованими джерелами вуглеводів та білків кожен
- З олією МСТ, креатином та вітамінами
Увага! За цією пропозицією ви платите лише 55,96 € за банку!
Звичайна ціна: 139,90 євро
Спеціальна ціна 111,92 €
у візку
Позиції від 1 до 15 із 68
Представлення як: сітчастий список
Як працює масове будівництво?
Для того, щоб нарощувати м’язову масу і набирати вагу, організм повинен отримувати більше калорій, ніж може споживати. Цього надлишку слід досягати за допомогою здорового харчування, ні в якому разі за допомогою швидкого харчування чи шоколаду. Збалансована дієта також гарантує, що організм забезпечений усім необхідним для нарощування м’язів. Деяким людям важко отримати всі ці поживні речовини лише за допомогою їжі. Ті, хто не може впоратись із харчуванням вчасно або з кількості їжі, також можуть використовувати гейнери. Вони схожі на білкові коктейлі, але вони містять значно більше вуглеводів.
Нарощуйте м’язи за допомогою гейнерів
Гейнери в основному складаються з білків і вуглеводів. Часто також додаються мінерали, вітаміни та амінокислоти. На відміну від білкових коктейлів, вони містять значно більше вуглеводів, ніж білки, в середньому близько 70-75% вуглеводів і 20-25% білків. Але тут також є великі відмінності, деякі коктейлі містять близько 500 ккал, інші навіть 900 ккал і більше. Таким чином, споживання вуглеводів можна дуже легко збільшити. Як і протеїнові коктейлі, гейнери мають різноманітні розміри та смаки, і їх так само просто приготувати на ходу.
Набирай вагу, що ще мені доводиться враховувати?
Окрім тренувань, повноцінного харчування та надлишку калорій, є кілька маленьких порад та підказок, які можуть зробити нарощування м’язів ще більш ефективним. Для того, щоб оптимально забезпечити м’язи, ви також можете приймати амінокислоти на додаток до білкових коктейлів. Креатин може допомогти вам досягти ще кращих результатів на такому етапі. Звичайно, також дуже важливо, щоб ваш організм був забезпечений достатньою кількістю вітамінів і мінералів.
Особливо виграшникам слід уникати стресів, тут організм повертається до запасів енергії, необхідних для нарощування м’язів. Достатній сон і регенерація не менш важливі.