Наш курс танцю в школі танцю в берлінському Штегліці - це більше, ніж просто спорт
Після того, як ми зробили це влітку Серфінг на Сардинії дізнавшись, тепер ми продовжуємо тестування іншого виду спорту. І що може бути краще, ніж продовжити улюблений спорт Патрісії - танці.
Танці для дівчат
Саме через такі висловлювання більшість людей, бажано чоловіків, ніколи не танцювали, що, на жаль, ви помічаєте на кожній вечірці та в клубах џ ? ‰. Чесно кажучи, я почав танцювати лише через Патрісію, інакше я ніколи не мав би з цим справи. Але вже кілька років ми регулярно відвідуємо різні танцювальні курси від стандартних до латиноамериканських та курсів сальси.
Спільне хобі як мотивація до занять спортом
Як ти, мабуть, вже через наш Мотиваційний виклик з Nike У листопаді минулого року я більше відповідальний за спортивну мотивацію в будинку Кайзера (саме тому Міні імператор об'їзд рџ ? ‰), і тому я дуже щаслива, що у мене ніколи не виникає проблем із мотивацією Патріції танцювати.
Оскільки, крім спортивного аспекту, у танців є ще одна чудова складова - ми робимо це разом удвох. Нам обом це цікаво, і нам обом це дуже весело. На початку я повинен чесно сказати, що я в основному змусив Патріцію це полюбити, і протягом багатьох років я просто вважаю, що це чудово мати можливість танцювати. Якщо ви хочете, щоб ваш партнер рухався більше, вам доведеться піти на компроміси, як і в багатьох інших сферах. У спорті неможливо багато чого без невеликої мотивації, і тому завжди важливо займатися видами спорту, які є справді веселими (крім належних тренувань сили та витривалості, звичайно рџ ? ‰) .
Наша школа танцю в Берліні Штегліц
За останні роки бальні танці пережили справжній бум, і ми вже деякий час знову знаходимось на танцполах світу (тобто в Берліні рџ ? ‰). З нашим викладачем танцю Тімом Бекманном у його школі танців у Берліні Штегліц, Червона танцювальна кімната,В якому він працює разом з викладачем танцю Скарлетт Йост,В Від тижня до тижня ми танцюємо під будь-які стандартні та латиноамериканські танці, такі як Румба, Disco Fox, Tango & Co. Ми знаходимо там невеликі групи та особисту атмосферу особливо приємними. Поки що ми завжди були у більших танцювальних школах, і нам це найбільше подобається в Червоному салоні червоних танців.
Фітнес-аспект
Якщо ви дійсно не хочете танцювати рок-н-рол або робити багато вправ для підйому, потрібно сказати, що танці або відвідування танцювальних занять - це досить спокійний вид спорту, якщо говорити в розмовній формі. На 60-хвилинному уроці танцю Патрісія спалює в середньому 450 калорій, а я пересуваюся близько 200 калорій (для порівняння: якщо я роблю одиницю сили з короткими перервами, то спалюю приблизно 900 - 1000 калорій).
Але тренування не завжди має бути спрямоване на те, щоб довести вас до межі фізичного виснаження. Тому що суть танців - це координація та гнучкість. З тих пір, як я танцюю, я точно став більш гнучким в області стегон. Навіть Арнольд Шварценеггер танцював балет тоді, щоб не втратити гнучкість завдяки інтенсивним силовим тренуванням.
Але найважливішим аспектом танців, безумовно, є поліпшення координації. Послідовність до восьми кроків одночасно з музикою виявляється більш ніж складною, і коли додаються повороти та фігури, спочатку тіло здається більш ніж перевантаженим. Тепер верхня частина тіла повинна робити щось зовсім інше, ніж нижня частина тіла. Роблячи це, ви тренуєте свою внутрішньом’язову координацію, тобто взаємодію між нервовою системою та м’язами (тут ви дізнаєтесь більше про внутрішньом’язову координацію). Ніде більше ти не вчишся переносити свою вагу з одного боку тіла на інший і назад, а також коли танцюєш.
І це говорить Патрісія
О, так приємно читати, що Стефан нарешті називає танці видом спорту. Багато років я слухав "Танці - це не спорт". рџ ? ‰ Я почав танцювати, коли міг ходити. Я "займаюся" бальними танцями з часом меншими, а часом більшими перервами з 15 років (о Боже, це 13 років). Тоді нас поінформували про пропозицію нашої школи танцю в Стендалі в школі, і ми з найкращим другом вирішили піти. З самого початку було дуже весело, і тому один курс танців слідував за іншим із дуже різними партнерами по танцю.
Потім я познайомився зі Стефаном, коли мені було майже 18 років, і як футболіст він принаймні не мав нічого спільного з бальними танцями (на дискотеці він завжди виступав досить добре і розважав цілі натовпи своїми кумедними рухами (я кажу лише склоочисниками). рџ ? Ђ Але якось він не думав, що це було так приємно, що я танцювала лише з іншими чоловіками на святах, а він не міг танцювати зі мною, і тому у мене раптом з’явився новий партнер по танцю, якого я з тих пір не маю. змінилися більше.
З тих пір ми познайомилися з різними танцювальними школами в Стендалі, Ростоці та Берліні, і в якийсь момент опинились у нашій школі танцю в берлінському Штегліці. З нашим викладачем танцю Тімом ми також брали приватні уроки для нашого весільного танцю, а потім просто продовжували. Щоденне тренування нашого весільного танцю протягом останніх кількох днів перед весіллям нам настільки допомогло зійти і не думати ні про що, окрім танців протягом декількох хвилин. Особисто я вважаю, що бальні танці прекрасні для пар, і я помічаю, як це добре для нас щоразу. Це і залишиться моїм улюбленим видом спорту. Незалежно від того, скільки калорій я спалю. І мені терміново потрібно стати відомим, щоб нарешті взяти участь у програмі Let's Dance. рџ ? Ђ
Висновок
Танці, безумовно, ідеально підходять як звичайний вид спорту. У парі ви вчитесь зближуватися і вміти покладатися один на одного.
PS: Велике спасибі нашій подрузі Уллі за фотографії. рџ ™ ‚