Наш організм виробляє стільки холестерину, скільки йому потрібно

Високий рівень холестерину просто означає, що організм зараз зайнятий

Можливо для відновлення пошкоджених клітин. Знизити рівень холестерину тепер означає скасувати "пожежну охорону". Краще було б шукати причину.

Високий рівень холестерину може бути цілком нормальним, він може мати багато причин, але ніколи не є причиною будь-якої хвороби

Рівень нашого холестерину коливається щодня і зазвичай сам себе регулює - і це вже більше мільйонів років. Багато факторів регулюють ЛПВЩ і ЛГЛ: багато руху сприяє виробленню ЛПВЩ. Сучасна людина, яка мало рухається, потребує набагато менше ЛПВЩ, тому її ЛПНЩ збільшується. Так просто.

Існує понад 1000 причин, чому цінність зростає або падає: відсутність гормонів щитовидної залози (гіпофункція), аутоімунне захворювання щитовидної залози, сильна втрата ваги, старіння або дієта з високим вмістом вуглеводів. Занадто багато вуглеводів, зокрема, підвищує рівень тригліцеридів та холестерину. Занадто низьке значення може бути наслідком важкого ураження печінки, надмірно активної роботи щитовидної залози, неправильного харчування або безглуздого зниження рівня холестерину (через статини). Якщо причину виправити, рівень холестерину також приходить в рівновагу. Якщо причину не усунути, наш організм намагається якнайкраще захистити органи холестерином.

Холестерин - це жир, який сам виробляє наш організм. Ось наскільки ця речовина важлива для нашого організму. Наш організм виробляє стільки холестерину, скільки йому потрібно.

Чим менше ми його їмо, тим більше наш організм виробляє його сам. Продукти з високим вмістом холестерину включають яйця, волоські горіхи, жирну рибу з холодною водою, масло та сало. Ключове слово: ненасичені жирні кислоти (омега-3 жирні кислоти)

Хоча вуглеводи - це запаси енергії рослин, жири - запаси енергії ссавців (до яких також належить людина). Ось чому наш організм виробляє стільки холестерину, скільки йому потрібно.

20% холестерину, який плаває в крові, надходить від того, що ми їмо. Ми виробляємо 80% самі. Те, що ми не виробляємо самі з точки зору холестерину, ми повинні приймати через їжу. Ось чому коливання холестерину цілком нормальні. Навпаки: вміст холестерину в крові не залежить від вмісту холестерину в споживаній їжі. Отже, наш організм виробляє стільки холестерину, скільки йому потрібно.

Наше серце складається з 10%, наш мозок - понад 20% чистого холестерину. Отже, високоякісний жир/холестерин сприяє розвитку клітин мозку («слідова суміш») та підтримує неврологічні функції. Низький рівень холестерину, отже, сприяє серцевій недостатності, амнезії, порушенням концентрації, деменції та хворобі Альцгеймера. Хорошими джерелами холестерину є вершкове масло, яєчні жовтки, бекон, сало, жирна холодна вода риби та волоські горіхи.

Перший жир у нашому житті вже має суто «тваринний» характер: материнський жир. Плацента фільтрує жирні кислоти з кровообігу матері і передає їх плоду в черевній порожнині. Навіть у чистому «тваринному» грудному молоці вони містяться у збалансованому співвідношенні (за умови, що мати годує себе належним чином). Холестерин незамінний для новонародженого. Для всіх функцій клітин, імунної системи та сітківки ока. Ми можемо виробляти вітамін D із сонячного світла, лише якщо в нашій шкірі достатньо холестерину.

Холестерин необхідний для утворення гормонів та речовин, що передають речовини. Через наднирники ми використовуємо хортизон для утворення гормонів, кортизолу та альдостерону, а в мозку - гормону для самопочуття - серотоніну. Нестача холестерину (наприклад, через порушення обміну речовин у дієті, багатій на кh), тому завжди призводить до стресу, вигорання, депресії та насильства.

Отже, вагітні жінки мають підвищений рівень ЛПНЩ. Цілком нормальний і важливий для здорового розвитку плода.

Завдяки дієті, що відповідає видам, з великою кількістю тваринних жирів і малою кількістю вуглеводів, нас найменш цікавлять твердження про рівні холестерину, такі як ЛПВЩ, ЛПНЩ та тригліцериди. Тому що: Наш організм виробляє стільки холестерину, скільки йому потрібно.

Часто призначають препарати, що знижують холестерин, але вони рідко допомагають. За останні кілька десятиліть фармацевтичне лобі знизило ліміт до 260, потім до 240, 220 до 200 міліграмів на децилітр. Понад дві третини всіх дорослих були зроблені носіями ризику. Крім того, мільйонам людей дають статини, навіть якщо вони не мають симптомів. Статини є одними з найбільш продаваних ліків у світі.

Згідно з дослідженням Кокрана, статини навряд чи мали якийсь вплив на життя пацієнта; у будь-якому випадку нічого з їх симптомів не змінювалося. Кокранівські дослідження вважаються надзвичайно ретельними. Цього не можна сказати про всі дослідження. 99% усіх досліджень оплачує фармацевтична промисловість. Деякі дослідження припиняються передчасно, як тільки з’являються результати, корисні фармацевтичним компаніям. Це означає, що довгострокові збитки не реєструються. Вартість дослідження зменшиться, і продаж ліків може розпочатися раніше.

І тоді є багато «пацієнтів», які мають високий рівень холестерину, але коронарні артерії яких не звужені, а гладкі та проникні. Хоча існує суперечка щодо того, чи маргарин кращий за масло, люди продовжують заробляти непогані гроші за допомогою препаратів, що знижують рівень холестерину, хоча користь для пацієнта не доведена. Але кого це цікавить.

У будь-якому випадку ми підтримуємо наші вени гладкими та чистими, застосовуючи випробуваний і перевірений метод: подвоюємо щоденну порцію навантажень, менше вуглеводів, менше трансжирів. Натомість на столі справжня і свіжа їжа, а з кожним прийомом їжі корисні жири!

Детальніше про холестерин:

Ентоні Колпо: Велика афера холестерину
Bruker/Gutjahr: Холестерин - речовина, необхідна для життя
Лікар. Гартенбах: Холестеринова брехня
Равнсков/Полмер: Міф про холестерин
Вернер Бартенс: Відчайдушні умови
www.Josef Stocker.de: Cholesterol.pdf

Ми повинні додати це з юридичних причин:

Ця інформація надається виключно для вашої інформації і не замінює медичну консультацію чи діагностику. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, зверніться до хорошого лікаря або альтернативного лікаря, який знайомий з дієтою, яка відповідає виду. Ми тут даємо їжу лише для роздумів.