Наш підлітковий вік на 11 кілограмів менше; Олександра; Харчування та здоровий спосіб життя
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Серед тих пацієнтів, які взяли участь у програмах моніторингу харчування, Олександра - підліток, який вирішив, що настав час змінити своє життя як зріла людина.
Олександра, енергійна, красива, любителька рухів і пристрасна до пальців ніг ZUMBA. Дитина, спіймана в тілі дорослого. Дитина, тіло якої зовсім не відповідало її посмішці та енергії.
Ми познайомились восени і придумали план відновлення нормальних розмірів тіла для її віку. Ми створили програму харчування, пов’язану з програмою, встановленою навчальними годинами та додатковими заходами. Він робив фізичні навантаження із задоволенням, ентузіаст зумби брав участь у 3 тренуваннях на тиждень.
Початкова вага становила 74,5 кг, при зрості 1,65, вік: 14 років. Ідеальна вага, яку ми нав'язали собі, становила 57 кг, враховуючи історію розвитку її ваги як маленької дитини.
Я успішно розпочав освіту з питань харчування та програму харчування, Олександра ретельно співпрацювала і під наглядом своєї матері, яка постійно підтримувала та мотивувала її.
Підтримка сім’ї в такі моменти є надзвичайно важливою. Батько, який розуміє зміни, через які переживає дитина, який постійно мотивує і допомагає йому, є головним союзником. І ми спілкувались щиро і коректно, і етапи, на яких стикалися з періодами застою або невеликих «бунтів», пов’язаних з бажанням їсти нездорово, ми їх блискуче долали.
Поки що я досяг 63 кілограмів, тож втрата ваги на 11,5 кілограмів. Це чудовий результат, коли над цифрами, які ми бачимо на шкалі, лежить зрілість і мудрість, яку демонструє Олександра. Вона усвідомлює кожну свою помилку і негайно виправляє її. Вона мотивована, і я впевнений, що за короткий час ми досягнемо запропонованої мети.