Наша думка щодо ефективних замін здорового або небезпечного харчування (2021)
Замінники їжі - одна з основних дієтичних страв. Завдяки їх низькокалорійне споживання, їх часто розглядають як ідеальний спосіб легко схуднути !
Але чи вони насправді ефективні ? Чи представляють вони небезпеку для здоров'я? Або навпаки, вони здорові? Щоб відповісти на ці запитання, ось все, що вам потрібно детально знати про замінники їжі. !
Чи ефективні замінники їжі ?
Замінники їжі, як правило, є частиною дієти, спрямованої на схуднення, або, принаймні, збалансованої дієти, що складається з підтримки вашої здорової ваги, тобто ваги, яку ви вважаєте ідеальною. Ці замінники переважно у формі порошок, який змішується з водою або молоком: напій, отриманий потім, який подають на заміну одному або кільком основним прийомам їжі протягом дня (сніданок, обід або вечеря) Для того, щоб ці замінники їжі були ефективними для схуднення та кращого управління вагою, вони особливо відрізняються низьким вмістом калорій, водночас багатим білком (для просування м’язів за рахунок жиру) та макроелементами (щоб не створювати недоліки).
Отже, споживана їжа замінює їжу ефективно скинути кілька кілограмів оскільки вони дозволяють встановити a низькокалорійна дієта. Щодня ми забезпечуємо свій організм меншою кількістю калорій, що автоматично призводить до втрати ваги. Але оскільки йому також надаються необхідні поживні речовини, необхідні йому - білки, клітковина, вітаміни та мінерали, він не відчуває голоду або втоми. Порошкові замінники їжі також можуть дозволити два типи схуднення: швидкий, коли їх споживають інтенсивно, але протягом короткого періоду часу, і більш поступовий, коли вони замінюють лише один прийом їжі протягом дня. Більше того, саме цей останній метод рекомендується для досягнення стійких результатів !
Чи небезпечні заміни їжі ?
Замінники їжі мають погану репутацію і здавна вважалися поганою технікою для схуднення. Однак, на відміну від багатьох дієт, які можуть спричинити недоліки, виключаючи цілі категорії продуктів, вони навпаки набагато здоровіші! Як вже згадувалося раніше, вони справді містять всі основні поживні речовини, необхідні організму, і вживається щодня, тому вони абсолютно не небезпечні! Головне, звичайно, не їсти виключно порошкоподібні замінники протягом декількох тижнів і систематично замінювати всі страви протягом дня напоєм: навіть якщо вони збалансовані, організм потребує різноманітного харчування. (Крім того, було доведено, що жування допомагає відчувати ситість.)
Як заміни їжі немає абсолютно не небезпечно, і що навпаки, багато з них є дуже здоровий, вони також можуть представляти кращий спосіб харчування. Особливо це стосується людей, які не встигають по-справжньому поснідати вранці або приготувати збалансовану їжу ввечері по дорозі додому. І навіть якщо це означає заміну їжі, вони також можуть ідеально замінити обіди, прийняті в дорозі на роботі, особливо коли мова йде про поїдання простого бутерброда! І знову ж таки, завдяки наявності багатьох необхідних поживних речовин, замінники їжі ідеально підходять, коли ви не вживаєте достатньо фруктів або овочів: вони допомагають харчуватися більш збалансовано, що сприяє втраті ваги та утримує кілограми від повернення !
Beautysané: найкращі замінники їжі !
Починаючи з років існування замінників їжі, багато торгових марок зарекомендували себе на ринку, і зараз продуктів дуже багато. Але мало кому вдається скласти конкуренцію замінникам їжі Beautysané! Цей французький бренд, який виробляє всі свої порошкові страви у Франції, справді відрізняється від інших багатьма моментами. Перш за все, їх замінники досконало розроблені, с якісна сировина, та простежуваність є зразковою. Але перш за все, всередині немає нічого, крім чудового для здоров’я, включаючи ідеальний баланс між макро- та мікроелементами, а також зменшене споживання калорій для того, щоб схуднути або стабілізуватися. А завдяки запатентованій системі HD (для високої засвоюваності) ці замінники їжі нарешті засвоюються дуже легко.
Але те, що Босізане справді виділяється серед решти, - це їх асортимент замінників. Набагато різноманітніший, він розділений на дві програми, Energy Diet та Energy Diet + (легкі страви або повноцінне харчування), в яких ми знаходимо як пікантні, так і солодкі смаки, і особливо набагато складніший і набагато жадібніший ніж те, що можна знайти деінде! Судіть самі: ви можете отримати сніданок зі смаком вівсяної каші, ароматизованим велюте з куркою та зеленню або навіть тайським ароматизованим велюте! Це доповнення до порошків, які можна готувати та включати в їжу або десерти, достатньо, щоб урізноманітнити спосіб споживання замінників їжі і таким чином максимізувати свої шанси схуднути. !