Схуднути за s; качка
Анонім
Калістос Калістос
1) Припиніть перекушувати, і для цього не існує 30000 рішень: припиніть купувати, інакше ви не зможете встояти перед спокусою.
2) Займіться спортом. І так, усі ці дивовижні дієти, кожна з яких є більш перспективною, ніж наступна, будуть марними до тієї міри, що втрата ваги буде лише тимчасовою, якщо на стороні немає жодної спортивної діяльності. Почати дуже часто дуже важко, доводиться запитувати тих, хто досяг успіху, як вони це зробили, щоб мотивувати себе.
(інакше ви не маєте надмірної ваги з огляду на пропорції, які ви вказуєте у своєму профілі, але це правда, що криві можуть відкластись. До того ж ви дуже молоді, і це краще пояснює, я думаю, причина вашого безшлюбності, кожна річ вчасно).
Кевін КМертей
Вийти на вулицю.
Зупиніть нудно> припиніть перекушувати> перестаньте набирати вагу.
Дивитися фільми.
Побачити друзів.
Створюйте речі.
Спати.
Блять.
Нічия.
Співана.
Грати на інструменті.
Робіть роботу по дому.
Придумайте спосіб змінити світ.
Написати політичну промову.
Виграйте в лотерею.
Танець.
Є багато речей.
Анонім
Перш ніж почати що-небудь, якщо ви хочете змінити своє тіло, воно має становити 95% для вас (я знаю, ми говоримо це постійно, але це дуже важливо!). Не вирішуйте змінюватися на інших, якщо глибоко в глибині душі ви хочете залишатися таким, яким ви є!
Тоді уникайте слова дієта, замість цього говоріть про збалансування їжі. Маленька підказка, яка може допомогти деяким людям, випивайте склянку води щоразу, коли з’являється бажання перекусити (передбачається випивати 1,5 літра води на день), і якщо ви завжди хотіли їсти фрукти або сирі овочі. Звичайно, уникайте перекусів якомога більше, робіть собі насильство, щоб зупинитися, будьте кокетливі! Якщо ви не скажете собі, що можете це зробити, ви цього не зробите!
Отже, харчуючись збалансовано, вам також потрібно займатися спортом! Знайдіть заняття, яке вам подобається, і розважтесь!
Інші закінчать те, що я щойно сказав.