Наша імунна система - рецепти соків для зміцнення життєвої сили 4

Деякі продукти, такі як трави, спеції та лікарські рослини, можуть стійко зміцнювати захисні сили організму - імунну систему - та ефективно захищати організм від патогенних мікроорганізмів. І без будь-яких побічних ефектів.

наша

Як тільки настає застуда, багато людей вдаються до численних ліків. Однак вони часто лише пригнічують симптоми. Набагато більше сенсу працювати профілактично на нашу імунну систему. Бо лише з одним сильна імунна система захищайтеся від застуди та грипу.

імунна система має завдання захистити нас від патогенів. Звичайно, вона може виконувати цю роботу лише в тому випадку, якщо вона сама міцна і непорушна. Отже, якщо ми хочемо пройти осінь і зиму цілісними та спокійними, тоді нам слід свідомо підбадьорити свою імунну систему. Застуда особливо поширена в холодну пору року, саме тому слід використовувати соки холодного віджиму. Немає нічого кращого за поживні соки, оскільки вони допомагають миттєво і є ідеальними підсилювачами імунітету.

Вітаміни беруть участь у багатьох різних хімічних процесах в організмі. Нашому організму потрібні вітаміни, серед іншого, для сильної імунної системи та мобілізації імунної системи. Але на відміну від тварин, людський організм не може сам виробляти достатню кількість вітамінів. Тому ми повинні звертати увагу на збалансовану, багату вітамінами дієту, щоб уникнути симптомів дефіциту.

Тут багато Фрукти та овочі, які забезпечують нас енергією і можуть допомогти подолати хвороби природним шляхом за допомогою імунної системи. Зміцніть свою імунну систему завдяки дивовижним властивостям найпоширеніших фруктів та овочів:

Поняття живих соків вперше було введено Лікар. Норман Уокер який одного разу сказав: "Здоровий організм людини залежить від якості їжі, яку він отримує. Організм має потреби, які слід задовольнити". Коли ваше тіло отримує їжу найвищої якості, імунна система функціонує оптимально. Вітаміни А і С - це вітаміни, які імунна система повинна зміцнювати.

Вітамін А

Вітамін А особливо важливий для зміцнення імунної функції взимку. Багато фруктів та овочів служать джерелами вітаміну А. Крім того, він має ті ж властивості, що і вітамін С. Дефіцит вітаміну А може призвести до збільшення вірусних інфекцій взимку. Соки з моркви, капусти, шпинату, абрикоса та дині можуть допомогти захистити вашу імунну систему від грипу та вірусів.

вітамін С

Люди залежать від щоденного споживання вітаміну С. Особливо якщо мова йде про зміцнення імунітету. На відміну від тварин, люди не можуть виробляти вітамін С і повинні надходити в організм. Цей вітамін є симулятором лейкоцитів і захищає організм від вірусів та бактерій. Багато досліджень підтвердили, що висока доза вітаміну С може зменшити симптоми захворювання. Соки холодного віджиму - найкращий спосіб отримати хорошу дозу вітаміну С. Вітамін С міститься у багатьох видах фруктів та овочів, наприклад, у гуавах, капусті, ківі, апельсинах, папайї та полуниці.

Чому недостатньо просто їсти фрукти та овочі?

Лікар. У своїй книзі Норман Уокер задає питання: «Чому ми не можемо просто їсти цілі фрукти чи овочі та отримувати необхідні вітаміни? Дуже легко! Оскільки фрукти чи овочі перетравлюються, а поживні речовини надходять у клітини та тканини. "Соки холодного віджиму, однак, надходять прямо в кров. Це негайно забезпечує життєво важливі поживні речовини. Пити сік також набагато простіше ніж постійне вживання фруктів чи овочів.

Ось наші улюблені рецепти, які повинні сприяти зміцненню імунітету і в найкоротші терміни поставити вас на ноги!

Освіжаючий зелений сік

Super підходить для приготування BioChef Axis Compact

  • 8 великих листя капусти
  • 2 великі жмені шпинату
  • 8 великих листків салату ромен
  • 8 стебла селери
  • 1 великий огірок
  • 2 невеликих яблука Гренні Сміт
  • 2 великих лимона
  • 1 шматочок імбиру
  • 1/2 чайної ложки солі
  • 1/2 чайної ложки кайенського перцю

Споживання темно-зелені листові овочі особливо корисний для імунної системи і загалом сприяє самопочуттю. Зелені овочі особливо корисні в легенях, оскільки вони виробляють більше слизу і, таким чином, покращують роботу печінки та нирок. Листяні овочі містять багато кальцію, магнію, заліза, калію, фосфору та вітамінів С і А.

Каєнський перець дає соку певний удар. Вміст вітаміну С у кайенському перці очищає клітини та тканини від токсинів. Бета-каротин та антиоксиданти кайенського перцю допомагають захистити від вірусів та бактерій. Оскільки кайенський перець дуже гострий, він трохи підвищує температуру тіла. Це в свою чергу впливає на діяльність імунної системи. За бажанням ви можете замість цього використовувати перець чилі, оскільки це має такий самий ефект.

Запах Імбир ароматний, смак пекучий і гострий. Основними компонентами є ефірна олія, смоляні кислоти та нейтральна смола, а також гінгерол, їдка ароматична речовина. Імбир відкриває пазухи і сприяє кровообігу. Тканина отримує більше кисню і бореться з інфекціями та бактеріями.

Апельсиновий імбир

Ми раді порекомендувати цілий атлас BioChef

  • 3 великих апельсина
  • 1 великий грейпфрут
  • 2 ківі
  • 1 лимон
  • 3 моркви
  • 2 зубчики часнику (за смаком)
  • 1 шматочок імбиру

Це Цитрусовий сік має безліч функцій! Серед інших - апельсини, грейпфрут і особливо ківі. найвідоміші постачальники вітаміну С! Також ківі містить вітамін Е, який захищає організм від вірусних та бактеріальних інфекцій.

часник робить для підвищення імунної системи більше, ніж будь-який інший оброблений інгредієнт. Часник зустрічається і використовується майже у всіх культурах та кухнях. Він завжди використовувався не тільки як приправа, але й лікувально. Часник містить алліцин і допомагає боротися з інфекціями та бактеріями.

Хоча його позитивний вплив на здоров'я в кінцевому підсумку можна пояснити загальною комбінацією всіх інгредієнтів, зокрема, сірчиста сполука алліцин вважається речовиною, якій часник зобов’язаний не лише своїм запахом, а й основним ефектом.

Аліцин спочатку присутній у часнику в його попереднику “Алліцин”. Тільки тоді, коли клітини часнику пошкоджуються в результаті лущення, різання або подрібнення, виділяється фермент, який називається аліциназа.

Аліцин підвищує рівень каталази та глутатіонпероксидази в крові. Таким чином можна перехопити більше вільних радикалів і уникнути пошкодження клітинних мембран. Це також уповільнює процес старіння.

Наші ТОП фрукти та овочі для зміцнення імунітету:

  • часник
  • Зелені овочі
  • імбир
  • Ківі, апельсин, грейпфрут (цитрусові з вітаміном С)
  • Кайенський перець/перець чилі

Чи знайшов вам корисний наш допис "Рецепти соків для зміцнення імунітету"?

Якщо ви все ще не впевнені або у вас виникли запитання щодо наших повільних соковижималок, будь ласка, не соромтеся звертатися до нас.

Або, можливо, у вас є улюблений рецепт посилюючого імунітет соку, яким ви хотіли б поділитися?

Ми з нетерпінням чекаємо вашого повідомлення, яке ви можете ввести нижче.

[товар]
[товар]
[товар]