Наша команда допоможе вам схуднути здоровим і збалансованим способом
Це моя історія і про те, як мені вдалося відновити здоров’я і втратити майже половину ваги тіла. Кажуть, ти щасливий, коли даруєш, а здоров’я для мене найдорожче і найбільша радість! Той факт, що я можу допомогти людям, які мені довіряють, змушує мене відчувати себе щасливим і виконаним щодня.!
Вранці, коли я прокидаюся, я вдячний і дякую Богу, що маю шанс застосувати свої знання на практиці та поділитися своїм професійним досвідом, щоб допомогти іншим. Я із задоволенням пропоную збалансоване та здорове харчування.
Я завжди був ситим, досягаючи підліткового віку, щоб страждати ожирінням, тому що ми багато їмо. Однак, хоча я був товстим і мені не подобався, як я виглядаю, я не докладав особливих зусиль, щоб щось змінити.
У 14 років я мав 108 кг ожиріння ІІ ступеня та був переддіабетичним (вже від батьків з діабетом та серцево-судинними проблемами). Я був розчарований, навернений і маргіналізований.
Я більше не міг дивитись у дзеркало. Я важко дихав і мав жахливий стан апатії, ніби нічого не чекав від життя.
Коли мій одяг був маленьким, я нічого не намагався змінити, брав інших, а потім життя йшло нормально. Що б я не носив, мені не підходило, і я не міг нічого носити через свою надмірну вагу.
Батьки та родичі були у відчаї, в будинку ніхто нічого не купує на їжу. Я прийшов їсти таємно, і це ще не все! Незалежно від виду спорту, яким я займався, і всіх калорій, які я втрачав фізичними навантаженнями, я обов’язково компенсував це їжею.
Я був голодний, потім з’їв багато їжі, потім пошкодував, а наступного дня ми почали все спочатку. Я ставлю їжу як нагороду або принаймні як заспокоєння. Їжа була моєю пристрастю, і все крутилося навколо неї.
Я реагував на важкі або позитивні емоції, вдаючись до надмірного споживання їжі, навіть коли в організмі немає фізичного голоду.
Шкода - це була найскладніша частина цього кола, тому що я починав звинувачувати себе, шкодувати про все, що зробив, я відчував, що не маю самоконтролю.
Потім з’явилося почуття провини - я відчув величезний сором і сказав собі, що більше ніколи цього не робитиму, я почав обмежуватися їжею, яку ми їли, і тому ми знову потрапили в порочне коло.
Коли я вступив до середньої школи, я вже хотів схуднути, настав "час хлопчиків", і я почав відчувати себе ще більш маргіналізованим. У дев'ятому класі я почав діяти. Я зрозумів, що у мене проблема, і тоді настав час сказати: СТОП! Доводиться худнути!
Спочатку я хотів скинути лише кілька кілограмів, але побачивши результати, я не зупинився! Через рік я важив на 20 кг менше. Кожен кг менше був для мене виграшем.
Я почав інформувати себе і задавати собі багато питань: як я потрапив у цю ситуацію? Який найздоровіший спосіб досягти нормальної ваги?
Вперше мені стало подобатися те, що я відчував, і вперше пишався собою. Я дізнався, що мені не потрібна велика кількість їжі, щоб бути повноцінним, і що не все, що ви їсте і маєте смак, також корисно для організму.
Що слабший я ставав, то більше дивувався чому? Як? Який механізм? Я відчував, що роблю щось для себе, вперше пишався собою!
Я пішов на медичний факультет, щоб зрозуміти всі процеси. Потреба в знаннях і пристрасть до харчування постійно зростала. Коли я вивчав різні книги з питань харчування, але особливо після академічного навчання, мені все стало дуже зрозуміло, і я почав застосовувати вивчені поняття по черзі.
Мої проблеми почали зникати поступово, і я почувався все краще і краще. З часом я вніс усі зміни, переконавшись, що мені стане краще, бо я починав розуміти механізми.
Життя привело мене маленькими кроками, але надзвичайно добре керованими, до цієї прекрасної професії, завдяки якій я пропоную бути прикладом, а також джерелом інформації.
Я захоплений медициною, харчуванням та спортом! Я був товстий, і я знаю, що означає бути розчарованим і крутитися в нескінченному колі почуття голоду, а потім вини за їжу.
Моя історія успіху також може бути вашою історією! З амбіціями та рішучістю ви можете! Я не кажу вам, що це легко, але я можу точно сказати вам, що зі мною все буде простіше!
Доктор Цюхуреану Оана Ніколета є випускницею медичного факультету і одночасно відвідувала акредитовані курси з харчування та спорту.
Крім того, він практикував у лікарнях Німеччини у відділеннях внутрішньої медицини, гастроентерології та ендокринної системи.
Спеціаліст з харчування від HealthyFit від Oana допоможе людям, які хочуть схуднути, підтримувати та харчуватися здоровим шляхом, за допомогою індивідуальної програми, орієнтованої на потреби та дієтичні уподобання пацієнта.
Програми харчування від HealthyFit від Oana на 100% персоналізовані та розроблені відповідно до останніх наукових відкриттів у цій галузі, а здоров’я - пріоритет, а втрата ваги - додаткові цілі.
Зробіть перший крок до свого здоров’я - кожен втрачений фунт знижує ризик серцевих захворювань, раку та діабету. Позбудьтеся зайвих кілограмів! Живіть здорово, їжте розумно!
Разом зі спеціалістом з харчування від Healthyfit від Oana ви отримаєте гарантовані результати!