Наша порада для r; чашка; швидко і добре зупинитися після; s c; сарієн
Додати до вибраного
Коли я можу встати після кесаревого розтину ?
Щоб запобігти ризику флебіт, тобто утворення тромбу у венах, ви зійдете найпізніше Через 4 дні після кесаревого розтину. Перший раз медсестри допоможуть вам встати і прогулятися.
Рекомендовані фізичні вправи: навіть лежачи, можна стимулювати ваш кровообіг. Досить злегка зігнути ноги, утворюючи кут 90 °, ступні позують рівно. Підніміть кінчики ніг до себе від 4 до 5 разів або поверніть рух назад, посмикуючи пальці ніг. Повторити кілька разів протягом дня, якщо у вас є сміливість.
У мене буде боліти живіт ще довго після кесаревого розтину ?
М'ясо вирізали, а органи штовхнули. Це обов’язково залишає сліди! післяопераційний біль однак сильно варіюється від жінки до жінки. Деякі відчувають простий дискомфорт, інші дійсно страждають через кілька годин або днів після кесаревого розтину. Не панікуйте, медична команда зробить все, щоб полегшити вас, подовживши епідуральна анестезія (низька доза) протягом 24-48 годин або шляхом внутрішньовенного лікування похідними морфіну. Протягом наступних кількох днів не чекайте, поки біль «зникне». Не соромтеся, якщо потрібно, просити знеболюючі засоби медсестрам. І не забудьте отримати призначені ліки для зворотного шляху.
Положення, яке полегшує: Щоб після кесаревого розтину було менше болю, замість згортання в положенні плода розслабтеся, як це часто роблять. Сядьте у своє ліжко, підпершись подушками. Складіть одну ногу на живіт, потім іншу (не обидві одночасно). Потім продовжте їх знову один за одним. Повторіть вправу кілька разів.
Мене після кесаревого розтину турбує шрам. Що робити ?
Я можу без труднощів годувати грудьми після кесаревого розтину ?
Переживання іноді перетворюється на кошмар після кесаревого розтину. Дійсно, при грудному вигодовуванні знаменитий траншеї, ці скорочення, які допомагають матці відновити форму і початковий об’єм, є обома сильніше і болючіше. Терпіння, вони лише тимчасові. У вас болить, коли дитина лежить на вашому животі, який досі надзвичайно чутливий? Розслабтеся.
Дві позиції, які є хорошими:
- Ви сидите. Ви тримаєте свою дитину, як м'яч для регбі (це також назва цієї позиції), під рукою і прямо біля стегна. Ви підтримуєте його голову обличчям до грудей однією рукою.
- Ви лежите на спині, піднявши голову за подушку. Дитину кладуть вам на груди, його тіло перпендикулярно вашому. Покладіть його на подушку так, щоб вона знаходилася на висоті вашого соска.
Прийняти ванну після кесаревого розтину можливо ?
Щоб уникнути зараження після кесаревого розтину, це краще почекайте від 15 днів до 3 тижнів, перш ніж приймати ванну. Більше того, з кровотечами, що виникають після пологів - знамениті лохії - жінки віддають перевагу душу перед ванною. Умийтеся м’яким милом, не натираючи, і добре просушіть рубець, намазавши його рушником.
У ванній, ну після кесаревого! Порада зменшити біль ?
Натискати, коли болить живіт, неприємно. Дуже часто під час вагітності та після пологів, запор не допомагає. Це також часто посилюється через знеболення та знеболюючі після кесаревого розтину, які уповільнюють кишковий транзит.
Хороші рефлекси:
- Сядьте і поставте ноги на сходинку. Злегка нахиліться вперед, щоб переорієнтувати положення прямої кишки: кал легше опускається. Обережно натискайте, дмухаючи Порада, відвідуйте ванну лише тоді, коли вам захочеться - і не тому, що настав час! - не змушувати.
- Навіть якщо це не покращує тонус кишечника, а отже, не вирішує проблему запору, послаблюючий засіб, який використовується на короткий час, знімає. Візьміть дві чайні ложки насіння псиліуму (слизу, що затримує воду та збільшує об’єм стільця) склянкою води перед сном.
Чи можу я виносити дитину після кесаревого розтину ?
Важко в перші дні після кесарева: ви ходите зігнувшись, маленькими кроками. Принаймні почекайте, поки ви встанете прямо. Для Сандрін Галліак Аланбарі, фізіотерапевта, обгортання переважно для дитячої коляски, принаймні перші 3 місяці після народження. Чому? Оскільки закони фізики показують, що чим вище і ближче навантаження несеться користувачеві, тим менше вона важка. І саме, помістивши в слінг, дитина приклеївся до вас. Якщо маківка до підборіддя, його вага не буде тягнути живіт, не чинити тиску на промежину або підкреслювати природну дугу попереку.
Коли починати реабілітацію після кесаревого розтину ?
Навіть після кесаревого розтину реабілітація промежини та живота має важливе значення. Насправді промежина, можливо, не страждала під час пологів, але вона розслабилася під час вагітності. Як і жінки, які народили природним шляхом, ми можемо розпочати сеанси через 3 тижні після пологів. Однак за однієї умови: зверніться до терапевта, який спеціалізується на уро-гінекології. Спочатку ці рухи дуже щадні, більш активні вправи - зокрема, із застосуванням вагінального зонда - програмуються лише через 6 - 8 тижнів після пологів. Ніщо не заважає вам трохи випередити пологове відділення.
Дві вправи, які потрібно робити у своєму ліжку:
- Ляжте, зігнувши ноги, ноги плоскі. Дихайте повільно носом, а видихайте ротом. Покладіть руки на живіт, ви відчуваєте, як він роздувається і здувається. Абс повертається в рух потроху.
- Те саме положення. Робіть вигляд, що хочете припинити сечовипускання (але абсолютно уникайте мочитися!), Затримайте газ або стисніть піхву. Таким чином, ви скорочуєте і розслабляєте промежину, яка починає відновлювати свій тонус.
Коли знову починати спорт після кесаревого розтину ?
Плавання, швидка ходьба, йога, розтяжка, ніжний тренажерний зал. стільки фізичних навантажень, скільки можна починати приблизно через 2 місяці після кесаревого розтину. Для велосипеда, лиж, зачекайте від 3 до 6 місяців; для верхової їзди, тенісу, один рік. Той самий термін для бігу, волейболу, сквошу. Будьте обережні, однак, ці види спорту обробляють промежину, натискаючи її вниз. Справжнє лихо в будь-якому віці, і не тільки після вагітності !
Чи маю я право займатися сексом після кесаревого розтину ?
Якщо вам хочеться, звичайно! Але тим не менш переважнопочекайте 3-4 тижні, щоб уникнути різких рухів на рубці після кесаревого розтину. Ти боїшся, що вона може зламатися? Будьте впевнені, ризику немає. Спочатку ідеально: так зване положення ложки (обидва партнери лежать на боках, чоловік за жінкою).
Чи буду я більш втомлений після кесаревого розтину ?
Народження дитини завжди виснажує перші кілька тижнів. Але при кесаревому розтині додається втома від пологів біль і шок від операції. Знову ж таки, все залежить від жінок: одні одужують легше за інших. Не можете прийняти після кесаревого розтину? Багато відпочиньте, перегляньте свою організацію та спробуйте делегувати. І перш за все, поговоріть зі своїм лікарем під час післяпологового візиту (6 - 8 тижнів після пологів).
Будучи знову вагітною, незабаром дозволено після кесаревого розтину ?
Через два місяці після пологів рубець на матці вже закріпився. Після закінчення цього терміну нова вагітність не буде становити жодних проблем у медичному плані. Однак більшість лікарів зазвичай рекомендуютьпочекай через рік після кесаревого розтину. Кілька місяців у фізичному та психологічному плані не надто багато, щоб відновитись після народження дитини та після операції.