Наші 5 найкращих спортивних додатків!

Потрібен стимул для регулярних фізичних вправ або контролю ваги? Сьогодні доступно багато програм, які допоможуть вам. Хоча деякі платні або комерційні, інші є абсолютно безкоштовними і дуже повними. Ось наш вибір програм для спорту та оздоровлення, які потрібно терміново встановити на ваш смартфон !

додатків
Найбільш універсальний. Ця програма відстежує ваші бігові траси, а також багато інших наземних видів спорту, таких як їзда на велосипеді, ходьба, лижі, катання на роликах або фітнес. Час, відстань, висота, калорії ... Усі ваші дані нанесені на карту і дозволять скласти реальний план тренувань.

Великий +: ергономіка, безліч функцій та можливе спільне прогулянка в соціальних мережах.
Маленький -: на жаль (чи на щастя) не обчислює багатьох кілометрів, які відділяють вас від наступних канікул !
Завантажити звичайно Android і iOs

Добре продуманий додаток для людей, у яких є лише кілька хвилин на щоденні вправи. Мета проста: виконуйте 7 хвилин щоденних вправ протягом 7 місяців, щоб досягти 100% і стати чемпіоном 7/7 !

Великий +: Ефективна система "сердець" втрачена, якщо ви пропустите тренування. Після 3 втрачених місяця ваш лічильник прогресу скидається до нуля !
Маленький -: надмірно дорогі покупки, пропоновані в додатку.

Ця програма пропонує широкий спектр інструментів, які допоможуть вам схуднути. Він поєднує в собі щоденні поради щодо здорового способу життя (підйом по сходах, пиття води, допомагає собі меншими порціями) та цікаві функції, щоб тримати вас мотивованими (надихаючі фотографії та фрази, візуальний моніторинг вашого прогресу з точки зору ваги, віртуальні призи за завдання зустрів).

Великий +: весела сторона цього віртуального тренінгу, а також пропоновані налаштування (попередження, моніторинг ваги, проблеми), що робить його набагато конкретнішим !
Маленький -: наразі призначений лише для жінок. Цим джентльменам доведеться ще трохи почекати, щоб схуднути ... за допомогою цього додатка 🙂

Завантажити звичайно Ndroid і iOs

Все в назві! Простий у використанні та ефективний, цей додаток змусить вас працювати на всіх частинах тіла (прес, сідниці, руки, ноги тощо). Ви зможете вибрати тривалість та зони, в яких ви бажаєте працювати в пріоритеті.

Великий +: внесок відео, який дозволяє добре візуалізувати рухи та правильно їх відтворити.
Маленький -: для деяких вправ потрібні гантелі або простір, що не завжди легко, коли живеш у квартирі.

Завантажити звичайно Android і iOs

"Весела" програма нашого вибору, призначена для тих, кому нудно під час бігу або хто хоче відірватися від монотонності звичної схеми. Залиште навушники та смартфон у кишені (GPS активовано) і нехай керуються вами ... вірніше, переслідуйте зомбі, які вас не відпустять. !

Великий +: реалістична та весела сторона запропонованих маршрутів. Гострі відчуття та спринти на побаченнях !
Маленький -: Можливість навчання лише англійською мовою (однак, хороший спосіб прогресувати мовою Скакеспіра).

Завантажити звичайно Android і iOs