Наші груші Корисні фрукти з Азії

Багато вітамінів, мало калорій

корисні

Наші груші: корисні фрукти з Азії

05.05.2015, 16:24 | rk (CF)

Ви їсте наші час від часу? Якщо ні, то вам слід змінити це: фрукти мають низьку калорійність та високий вміст вітамінів. На смак це також ароматичне поєднання яблука та груші. Таким чином, груша Наші корисна і до того ж смачна.

Чи здорова груша наша?

Груша "Наші" містить кілька вітамінів, особливо вітамін С, а також кальцій, залізо, калій і фосфор. Він сприяє травленню, а також надає м’який зневоднюючий ефект, що робить його цікавим для очищення та детоксикації.

Якщо ви хочете приготувати страву з грушею "Наші", використовуйте фрукти, якщо це можливо, сирими, оскільки деякі корисні інгредієнти втрачаються в результаті приготування. Також найкраще їсти фрукти разом із шкіркою, оскільки вони містять особливо велику кількість вітамінів.

Ці види фруктів підходять для вашого саду

На смак фрукти набагато кращі, якщо вони походять із власного саду. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

Полуниця повертається (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

Смородина - це вітамінні бомби (Джерело: Russian Look/Fotomedia/imago images)

Груші чутливі. (Джерело: Anka Agency International/imago images)

Жива огорожа з ожини в саду (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

Сорт яблук: зіпсований на вибір (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

  • Азіатські фрукти:Наші груша - Дізнайтеся про китайську грушу
  • Солодке та пікантне:Наші груші - який смак фруктів?
  • Шматок Східної Азії у вашому власному саду:Як садити груші наші
  • Справжнє задоволення для смаку:Приготування їжі з грушами Наші - солодкі рецепти
  • Посібник з їжі та напоїв:Все про їжу та кулінарію

Кілька калорій і дуже мінливі

У наші дуже мало калорій: 100 грамів фруктів містять близько 55 кілокалорій - значення, аналогічне грушам або яблукам. Тому фрукти не тільки придатні для вживання самостійно, але й є легким компонентом різних страв: фруктові та овочеві салати доповнюють їх своїм інтенсивним ароматом. Їхня солодкість також з’являється в поєднанні з ситною їжею: спробуйте, наприклад, грушу Наші з блакитним сиром або шинкою, за бажанням - з горіхами.