Наші ідеї додатків, які спонукають вас займатися вилками та бікіні
Ваш телефон - ваш друг !
На початку року ми всі вирішили, і одна з них - займатися спортом. У вас є взуття, улюблене вбрання, ви, друзі, ваша неспокійна музика у вухах, готові битися з усіма цими кілометрами. Так, але ось воно, мотивація є не завжди. Як зробити ?
На щастя, зараз існують програми для смартфонів, які дають вам поштовх і допомагають перейти від теорії до практики.
Божевільні програми
Додаток Carrot Fit
Цей додаток не схожий на всі інші, далеко не класичний: насправді, завантажуючи цей додаток, ви погоджуєтесь ... бути ображеним. Як "рухайся!" "Або" привіт бубуле, як справи сьогодні вранці? », Ці невеликі словесні агресії мали б тенденцію збільшити вашу мотивацію і перевершити вас.
MyFitnessPal
На додаток до мотивації ваших зусиль, ця програма підтримує вас у поживному відношенні: для кожного прийому їжі ви вибираєте споживану їжу, і програма показує вам відповідні калорії. У той же час існує майже 350 фізичних вправ для втрати цих знаменитих калорій.
Вправа
Це дитячий додаток, принаймні той, який поверне вас до дитинства. За кожну виконану фізичну вправу додаток дає вам хороший бал як просту нагороду. Є деякі, для кого це працює, будьте обережні !
Пакт про спортзал
Якщо у вас є гроші, щоб витратити, і у вас є виграшний спосіб мислення - принаймні, якщо ви не любите програвати - ця програма для вас. Принцип надзвичайно простий: якщо ви не тренуєтесь, ви втратите гроші, трохи схожі на фітнес-трейдера.
Ви підключаєтесь до віртуального тренера і ставите гроші, і якщо ви не досягнете поставлених перед ним цілей, ви втратите свої гроші.
Зомбі, біжи !
Це, безсумнівно, найсмішніший і найцікавіший додаток. Для любителів відеоігор: ви знаходитесь посеред зони, повної зомбі, і єдиний вихід - це бігти і слідувати якомога швидше, щоб уникнути їх.
Більш класичні програми
Бігун
Дуже простий додаток, який добре знають шанувальники; Ця програма вимірює вашу фізичну активність за допомогою смартфона, вона повідомляє вам вагу, спалені калорії, щось, щоб мотивувати себе в режимі реального часу !
Runtastic
Ця програма дозволяє пережити біг, показуючи пройдену відстань, тривалість бігу, швидкість, а також пульс та спалені калорії.
Справжній союзник, який однаково добре працює з велоспортом, бігом, ковзанами, лижними гонками або навіть з фітнесом.
Хвилини тренування
Як можна знайти час для занять спортом між професійною діяльністю, сімейним життям, дітьми, життям у транспорті чи поїздками з друзями? Як мотивувати себе ?
Завдяки програмі "Тренування 7 хвилин" це тепер можливо: програма вимагає від вас лише 7 хвилин на день із повною програмою, відбитою короткими інтенсивними тренувальними заняттями.
Доступний з невеликим звуковим сигналом, щоб повідомити, коли потрібно змінити вправи, і статистика тренувань, щоб мотивувати вас.
Знайдіть пораду Croq'body, щоб ліпити своє тіло !