Наші поради щодо книг на весну! барвиста суміш; АПОВІТАЛ

Наші три представлені книги навряд чи можуть бути більш різними. Одна книга містить інформацію про «кишкову дієту», одна - поради на довге життя, а третя книга - маленьким читачам уявлення про світ трав.

Кишкова дієта

Якраз до Великого посту: запрограмуйте кишкові бактерії на «струнку». Кишкова дієта: Як уникнути кишечника, що впливає на вагу, та ефекту йо-йо

Ви дотримуєтесь суворої дієти, відмовляєтесь від кожного крихітного шматочка шоколаду, і все ж зайві кілограми просто не хочете піти. Інші люди можуть їсти скільки завгодно і не набирати вагу.

Рішення загадки ще раз лежить у нашому кишечнику: Науково доведено існування так званих "відгодовуючих бактерій" (Firmicutes) та бактерій для схуднення (Bacteroidetes) - дисбаланс між цими типами бактерій може бути причиною стійкого ожиріння. Відгодівлі отримують останню калорію з найменшого листка салату, тоді як стрункіші взагалі не використовують багато калорій.

Програмуйте кишкові бактерії на "тонкий"

Хороша новина: на баланс кишечника дуже добре впливає розумна дієта та правильна «бактеріальна їжа». Експерт з питань кишечника, маг. Аніта Фрауолнер пояснює: "За допомогою кишкової дієти ви можете не тільки зменшити вагу, але й перепрограмувати кишкові бактерії на„ струнку "одночасно - так ви не тільки постійно тримаєте свою фігуру, але і підтримуєте (кишкове) здоров’я зробити щось хороше ".

Два шляхи до успіху - одна мета

Багато людей, які харчуються, знають, що зміна раціону містить численні камені спотикання: робочі обіди, затишні вечори з друзями, а також повсякденне сімейне життя занадто часто руйнують ваші плани. У книзі "Дієта кишечника" ви не тільки знайдете цінні поради щодо того, як уникнути цих підводних каменів, а й два шляхи досягнення успіху.
Але найголовніше: який би шлях ви не вибрали - тіло не повинно мати жодних підстав вважати, що воно перебуває під час голоду! Численні смачні рецепти в книзі це гарантують. Три збалансовані прийоми їжі на день призводять до довгострокової мети - а саме до комфортної ваги зі здоровим кишечником.

Кишкова дієта. - Як запрограмувати кишкові бактерії на тонкий стан
128 сторінок, ISBN: 978-3-7088-0697-6, Кнайп-Верлаг, 17,90 євро

Трава відьма Мімі

Відьма-відьма Мімі живе в будиночку на дереві на узліссі. Друзі Мімі - це лісові тварини та карлики, які живуть у печерах глибше в лісі. Мімі багато знає про рослини і знає, від яких «недуг» може допомогти лікарська рослина
Історія трави відьми Мімі не тільки радує дітей, а й повертає спогади про чарівні дні в природі у дорослих. Мімі дозволяє нам брати участь у її щоденних переживаннях і наочно показує нам, як поводитися з природою та своїми дарами.
Окрім рецепту «повторного приготування», книга містить інформацію про обговорювані лікарські рослини.

Резюме

Трав'яна відьма Мімі хоче сьогодні приготувати сироп із квіток бузини. Вона встає рано. Але потім її відвідують двоє карликових дітей. Ліно і Лано трохи зіпсують свій день і недбало. На щастя, Мімі знає, що робити, і день врятований.

Про книгу

Книга "Kräuterhexchen Mimi" - дитяча книжка з барвистими
Ілюстрації для читання вголос, самостійного читання, а також для дорослих.

Трав'яна відьма Мімі Доступно в книгарнях або за адресою [email protected]. www.fragaria-verlag.at ISBN 978-3-200-03681-9, 12,80 євро

Як не вмерти

Вільке аналізує дванадцять найпоширеніших причин смерті німців - від серцево-судинних захворювань до деменції та раку. Що стоїть за кожною хворобою, як її лікувати і як можна ефективно захиститися від неї? Він містить понад 100 конкретних порад та порад щодо мінімізації ризиків, розкриває найпоширеніші міфи та пояснює дивовижні зв’язки.
Перевірка ризику в кінці кожного розділу також дозволяє визначити індивідуальний профіль ризику.

Як правильно померти. Riva Verlag, 176 сторінок, ISBN: 978-3-7423-0163-5, 14,99 €

---