Наші поради щодо початку роботи з L-Led диверсифікацією; Дитяча (DME) майбутня мама
Так само, як освіта, за допомогою методу Монтессорі, їжа також переживає свою невелику революцію в плані навчання. Диверсифікація, керована дітьми (DME), або її також називають свідомою або автономною диверсифікацією, є альтернативою традиційному комбінованому поєднанню "пюре/ложка", яке ВИ подаєте йому. Цей підхід, який дає дітям вибір, широко практикується і рекомендується через Атлантику та через Ла-Манш. Ми розповідаємо вам все про цю практику, яка розвивається у Франції, як її запровадити, радимо впливових мам, які направлятимуть вас на перших кроках !
Quésaco DME ?
Хоча диверсифікація дієти рекомендується з 5 місяців дитини пюре та компотом, DME базується на введенні твердої їжі. Дитина буде вибирати і хапати продукти, які можна покласти в рот, без допомоги дорослих. Це альтернатива класичній диверсифікації продуктів харчування.
Як це практикувати ?
Ви можете починати ЕМР з 6 місяців, коли ваша дитина може самостійно сидіти. Дійсно, дуже важливо, щоб цей критерій дотримувався, оскільки дитина повинна ковтати шматочки. Дуже важливо, щоб дитина правильно сиділа на стільці з прямою спиною.
Щодня ви можете дарувати йому різні овочі та/або фрукти. Спочатку у вашої дитини будуть невеликі проблеми з ловом їжі, але поступово вона буде засвоювати жести, які потрібно прийняти. Їжу, яку ви йому подаєте, завжди слід нарізати на досить великі шматочки, якщо не більше, ніж його власний кулак. Що стосується класичної диверсифікації, ви будете вводити білки та крохмаль по ходу.
ЕМР можна робити навіть немовлятам, у яких немає зубів. Для початку шматки повинні бути дуже твердими або ніжними. За допомогою ясен дитина зможе жувати і жувати. Рефлекс регургітації дуже присутній у дітей. Якщо шматок занадто великий, дитина автоматично виплюне його. Це значно зменшує ризик неправильного повороту (частіше при більш гладких матеріалах, таких як пюре).
DME - невеличка революція
Ця практика знаменує собою нове життя та крок вперед до більш доброзичливої та позитивної освіти. Дитина лежить в основі ЕМР. Ми враховуємо їхні уподобання і йдемо у своєму темпі. Дорослий знаходиться в положенні спостерігача. Тож це зовсім інший підхід, який спирається на дитячу автономію та уважність. Малюк потроху набуватиме нових навичок, фіксуватиме дані (смак, текстуру, запах тощо). Тому він навчиться сам, і через кілька місяців прогрес буде вражаючим !
Завдяки DME дитина швидше запам’ятовує смаки та текстури продуктів, оскільки вони подаються самі по собі і більше не змішуються в пюре або компотах. Це справжня перевага, оскільки дитина не матиме пізнього відштовхування при виявленні певних текстур. Крім того, DME дозволяє дітям розраховувати себе та набагато швидше та легше регулювати насичення.
DME може здатися вам більш обмежувальним, ніж класична диверсифікація з невеликими банками, пюре або компотами, але в кінцевому рахунку це буде швидше в довгостроковій перспективі. Дійсно, перші місяці дитині їсти буде потрібно від 20 до 30 хвилин. Тому потрібно буде набратися терпіння. Але приблизно від 8 до 10 місяців дитина, він зможе їсти, як ти! DME залишається дорогоцінною економією часу, оскільки вам більше не доведеться готувати домашні пюре та компот для вашої дитини, а готувати лише одну їжу для всієї родини. Це також ще один крок до позитивної освіти, який призведе до зменшення розладів харчування в дорослому віці (відраза до певних продуктів, яскраво виражений смак до солодкого, ожиріння тощо)
Кілька порад щоб правильно запустити EMR
Перш за все про чистоту. Можливо, вам допоможе невеликий пилосос або скатертина, яку можна покласти під дитячий стілець. Так само, як нагрудник з довгими рукавами, який запобігає забрудненню та забрудненню одягу. Дитину слід прив’язати, але не занадто туго, щоб він міг вільно пересуватися і, зокрема, міг нахилитися. Будьте обережні, щоб спочатку не класти жирні речовини на тверду їжу, щоб запобігти їх вислизанню з рук дитини.
Якщо під час їжі за вашою дитиною потрібно спостерігати, ви завжди можете їсти одночасно з ним. Ви також дізнаєтесь, спостерігаючи, як це роблять ваші батьки. Ваша дитина дізнається і відтворить побачене.
І перш за все, будь ZEN! Відпустіть зокрема кількість і довіряйте йому! Нічого гіршого для дитини не бачити, як батьки переживають стрес. Після того, як ви отримаєте оцінки, ви будете насолоджуватися їжею з дитиною, спостерігаючи за його розвитком та здобуттям самостійності. Ви можете пишатися лише своїм маленьким !
Досвід молодих мам-впливовиків
Все більше і більше майбутніх мам та новоспечених мам звертаються до соціальних мереж за порадами щодо виховання дітей. Стати мамою - важливий крок, і це не все природно! Це штовхає все більше і більше впливових осіб, які стали молодими матерями, ділитися своїм повсякденним життям та взаємодіяти зі своєю громадою.
На вечірці "Майбутня мама" ми задали кілька запитань двом молодим впливовим матусям, які практикують ЕМР, і дискурс і доброзичливий підхід спокусили нас.
Лорі з блогу Amour_bebe_episio
Чи можете ви розповісти трохи більше про себе? ?
Я Лорі з блогу Amour Bébé Episio, молода мама двох маленьких: Наї скоро 5 років, а Ноа 16 місяців.
Як ви вирішили розпочати EMR? Чи є у вас рекомендації щодо читань, блогів, статей ?
Я зробив вибір ЕМР для свого сина, коли почав думати про те, що має найбільший сенс, а не з автоматизму. Ні, гладкі пюре не обов’язково більше підходять для немовлят! Сайт Eats Alone Baby є хорошим джерелом інформації. Я просто спостерігав за своїм сином і відпустив його, як тільки він зміг (коли він міг сісти один): він завжди був за столом з нами. Нам здається очевидним поділитися з ними цим моментом. Він швидко виявив інтерес до вмісту наших тарілок, і ми дозволили йому копати: шматки можуть бути страшними, але немовлята мають чудовий рефлекс викиду (це ми можемо побачити, коли вони засмучені). Це може здатися вражаючим, але ви повинні їм довіряти: вони справляються! Якщо ми дійсно позначаємо тегами, ми можемо потренуватися в першій допомозі, це завжди корисно! Існує кілька запобіжних заходів, зокрема щодо розміру пропонованих продуктів (загалом більших за долоню дитини), жодних шматочків, які не надто тверді, почекайте, поки дитина знає, як сидіти, дайте йому корм перед (и). 'його годують груддю), щоб полегшити викид у разі задушення ...
Ви мати двох дітей, чи практикували ви ЕМР і для своєї дочки ?
Я не зробив це для своєї дочки, тому що на той час я цього не знав, і повідомлення baby = mash все ще було твердо встановленим.
Ви продовжуєте годувати сина грудьми, як ви поєднуєте це щодня ?
Я продовжую годувати сина грудьми, і оскільки грудне молоко покриває всі потреби дитини, я не сумнівався у своєму віці та наданих кількостях. Ми змогли їхати плавно, без тиску. Коли ми сидимо за столом, він любить їсти, як і ми, дуже часто додає з невеликим кормом позаду. Я досить легко можу сказати, чи хоче він годувати годувальницю, чи хоче щось тверде: він мені це чітко пояснює (тепер він навіть дзвонить нам перед холодильником!). А потім годувати грудьми означає їсти, але також пити, щоб заспокоїти себе, заснути, заспокоїтись ... так що 2 дуже добре складаються !
Маленька порада для нашої спільноти матерів ?
Маленька порада: довіряйте дитині, (пере) тренуйтеся в першій допомозі, щоб їй було комфортно і отримати якомога більше інформації, як для решти: не соромтеся вийти зі своєї зони комфорту і спостерігати за дитиною, це саме він повинен нас, а не навпаки !
Ен-Шарлотта з блогу Happychantilly
Чи можете ви представитись кількома словами? ?
Мене звуть Ен-Шарлотта, я щасливий блогер і ілюстратор Шантіллі (у мене є магазин оголошень про народження та весілля). Я живу в Лондоні, де живу з чоловіком, дочкою та котом.
Роуз народилася в Англії, де ЕМР широко практикується. Як ви дізналися про цей підхід ?
Моя дочка Роза народилася в Лондоні, і цілком природно, що я пішов на EMR. У буклетах, які ми тут подаємо, вони рекомендують починати з пісень. Я також поділився зображеннями знаменитого маленького буклету, який розповсюдив мій лікар в Instagram. 😉 Потім ми приїхали жити до Парижа на 6 місяців, і я швидко помітив, що ЕМР не дуже поширений у Франції. !
Як йде EMR з Роуз? Які переваги ви бачите ?
EMR - це чудово! Звичайно, спочатку трохи брудно, але зараз моїй доньці 15 місяців, і вона їсть, як ми! Що дуже практично. Переваги численні. Це також краще для вашого здоров’я. Дитина повинна пережовувати їжу, слина значно допомагає засвоювати їжу, і ми раптом уникаємо болів у шлунку, що виникають від пюре. Дозволяючи дитині впоратися з собою, ми краще поважаємо його ситість. Це також чудово підходить для формування у дитини впевненості в собі. Дозволяючи йому керувати одним, ми показуємо йому, що довіряємо йому. Це розвиває їх самостійність і дрібну моторику. Роуз без труднощів ловила горох, коли їй було 7/8 місяців. Про всі ці переваги я писав у своєму блозі.
Чи маєте ви якусь пораду для молодих мам, які не хочуть починати? ?
Я раджу молодим матерям бути добре поінформованими перед початком, почекати, поки дитина справді буде готова, і не робити цього протягом 6 місяців і особливо довіряти дитині !
Велике спасибі Лорі та Ен-Шарлотті 🙂 І сміливо коментуйте внизу статті, щоб поділитися своїм досвідом !