Ніжний детокс для полегшення роботи печінки
Найбільш вишукані різдвяні календарі на Різдво 2020
Так би виглядали діти цих колишніх пар знаменитостей
Ці зірки платять астрономічні аліменти !
Насичуйте 2-3 шматками органічного хліба з непросіяного борошна. Використовуйте мигдальне пюре для змащення хліба.
Свіжий сезонний фрукт, який їдять як є, спеціально жуючи повільно.
- Салат із сирих овочів на ваш вибір з невеликою кількістю оливкової або ріпакової олії, яблучного оцту та ароматних трав.
- Приготовлені зелені овочі або напівфабрикати з органічних круп. Вони менше дратують травну систему.
- Два яйця всмятку, риба або курка на пару.
Свіжий фрукт або жменька сухофруктових плодів.
- Сирий морквяно-буряковий сік, який ви можете зробити самостійно.
- Велюте із зеленими овочами або двома картоплею на пару.
- Яйця, м’ясо або риба для споживання білка.
• Раз на тиждень
Робіть монодієту під час обіду, щоб полегшити роботу печінки. Обмежтеся овочевим супом або тарілкою напівкоричневого рису.
Попросіть свого травника приготувати трав’яний чай з чорної смородини, хвоща, мальви та розмарину (в рівних частинах). Готуйте трав'яний чай без додавання цукру або меду, щоб пити протягом дня.
Лікування Десмодієм, Розторопшею або Хризантеллою протягом трьох тижнів допомагає захистити печінку. Попросіть поради у свого лікаря, перш ніж приймати ліки.
Наш настрій має величезний вплив на наш фізичний стан. Тож навчіться зберігати спокій, займаючись йогою, медитацією та вправами на релаксацію.
Печінка - найгарячіший орган людського організму. Дійсно, коли кров потрапляє в неї при 37 ° C, вона виходить при 40 ° C. Йому потрібне тепло, щоб нормально функціонувати, допоможіть йому, поставивши грілку з правого боку під грудьми.
• Екстерналізація його почуттів
Не намагайтеся приховати своє розчарування чи гнів, займайтеся спортом, щоб звільнити їх, або говорити про це.
Підтримайте свою печінку, прийнявши детоксикаційну дієту, щоб усунути надлишки, накопичені під час свят.
Після того, як ви надмірно побалували хороших речей у цей святковий сезон, настав час трохи полегшити печінку здоровою, збалансованою дієтою.
На щастя, печінка може відновитися від надлишку і відновити свою нормальну функцію після лікування від двох до трьох тижнів! Не потрібно позбавляти себе всього і терпіти мученицьку смерть, вам просто потрібно прийняти здоровий спосіб життя і зробити правильний вибір та правильні суміші з точки зору їжі. Ось кілька ідей щодо страв та звичок, щоб допомогти вашій печінці відновити всі свої життєві сили.
Харчуючись здоровою дієтою, також обмежте споживання алкоголю, чаю та кави. Ознайомтеся з порадами Вероніка Шауат щодо підтримки печінки.