Наші поради щодо полегшення болю після кесарева жінки Le MAG
Зняти біль у рубцях
Шрам на кесарів сьогодні значно менший, ніж кілька років тому, але все ще болючий. Звичайно, на шкірі видно рубець, але також і на матці. Біль Звичайно, це можна пояснити різними розрізами, зробленими на шкірі, розрізом очеревини і, нарешті, розрізом матки. Лікар розтягне м’язи і зробить тиск, щоб витягнути дитину. Тому біль, який відчуває новонароджена мати після народження, є абсолютно нормальною, навіть якщо жінки її переживають інакше. Деякі стануть на ноги наступного дня, а іншим знадобиться кілька тижнів, щоб відновити свою рухливість.
Персонал материнства буде доглядати за шрамом протягом перших кількох днів і стежити за тим, щоб у ньому не було інфекцій. Масажуючи рубець, дуже акуратно перші дні, просто роблячи пальчиком невеликі кола, сприятиме загоєнню. Коли розріз повністю заживе, можна помасажувати рубець трохи олії солодкого мигдалю.
Існує також нижня білизна після кесаревого розтину з інтегрованою силіконовою стрічкою, яка розміщується на рівні рубця і яка, роблячи невелике стиснення, сприятиме загоєнню. Також потрібно буде бути пильним з одягом і уникати штанів, які стягуються і чинять занадто великий тиск.
Якщо біль занадто сильний, не соромтеся приймати парацетамол і зверніться до лікаря, якщо дискомфорт зберігається.
Практичні поради після кесаревого розтину
- Не носіть нічого, крім дитини !
- Бережіть себе і балуйте, наскільки це можливо. Немає питань прання чи прибирання, повертаючись додому з пологового відділення !
- Стежте за своїм харчуванням та транзитом, часто важко після кесаревого розтину.
- Запишіться на прийом до остеопата. Він може втрутитися дуже швидко після народження, особливо для полегшення болю в спині.
- Зверніть увагу на свою поставу та використовуйте підтримуючу білизну або ремені. Але будьте обережні, ви повинні почекати принаймні 3 тижні.
- Робіть дихальні вправи, щоб відкрити діафрагму, дихаючи шлунком.
- Спочатку не використовуйте черевні преси, особливо коли встаєте з ліжка. Краще спочатку перекинутися на бік і спертися на руки.