Наші поради щодо схуднення відповідно до вашого віку 30, 40 та 50 Поточна жінка МАГ
Тіло розвивається відповідно до способу життя та гормональних потрясінь: у кожному віці виникають свої проблеми та цілеспрямоване вирішення. Дотримуйтесь нашої поради, щоб уточнити свою фігуру так, як хочете !
Схуднення в 30 років: боротьба з апельсиновою кіркою
Якщо целюліт вражає майже 90% жінок, він досить легкий, коли ви молоді та динамічні. Якщо апельсинова кірка починає з’являтися, зреагуйте до того, як вона з’явиться, оскільки тіло не линяє так легко, як раніше. Правильний рефлекс: використання процедури, що стимулюють ліполіз і таким чином допомагають вивільнювати жир завдяки таким активам, як кофеїн. Застосовуйте догляд вранці та ввечері на целюліті, що з’являється В іншому випадку - один раз на день, але в лікуванні не менше трьох місяців.
Правильний жест: не поспішайте масажувати виріб, роблячи рухи відчувати себе. Хороший стимул для стимулювання мікроциркуляції, оксигенації тканин і подрібнення жирових відкладень.
Схуднення в 40 років: боротьба з встановленим целюлітом
Близько 40 років щільність м’язів зменшується на користь жирової маси. В результаті целюліт погіршується. Жирові клітини, більші та численніші, посилюють явище дроблення судин. Судинність стає недостатньою. У дермі, яку також можна подрібнити, погіршуються волокна колагену та еластину. Це характеризується a целюліт болючий при натисканні, але також у місцях, які прохолодні на дотик. Рішення ? Ліполітичні активні інгредієнти, такі як кофеїн або фукус, та інгредієнти, що стимулюють оновлення колагенових волокон, такі як кремній або планктон, наприклад. Також розумні рецепти, що містять кисень для детоксикації тканин та посилення ліполізу.
Правильний жест: на цьому типі целюліту пальпувати та перекручувати важко, оскільки це може бути болісно. Віддавайте перевагу глибоке згладжування, висхідними круговими рухами. Сильно натисніть, а потім відпустіть, опускаючись вниз.
Втрата ваги на 50: набуття твердості
Силует змінюється, оскільки він схильний до впливу віку: м’язова маса зменшується, проте це гарантує стійкість і тонус. Шкіра має властивість обвисати, і можуть з’являтися непривабливі складки. Щоб допомогти йому встати на ноги, косметика - це все добре. Деякі активні інгредієнти можуть стимулювати клітковину і стимулювати синтез колагену та еластину. Це стосується кремнію, певних комплексів на основі планктону або деяких інгредієнтів, що містяться в антивікових кремах для обличчя, таких як біоцераміди. Вони можуть бути пов’язані з жироспалюючими активними інгредієнтами. Якщо це не так, ви можете застосувати одну формулу для схуднення, а іншу - зміцнювальну після цього, за умови, що текстури сумісні.
Правильний жест: для пробудження фібробластів, виконують маневри прищипування: на манер Жакке, між великим і вказівним пальцями, рухами вгору.
Схуднення після менопаузи: стирання усталених кривих
Після гормональних потрясінь зберігання жиру змінюється. Їх більше розташований на живіт, і їх стає важче усунути. Тим більше, що обмін речовин сповільнюється: фізична активність знижується, і організм спалює менше калорій. Щоб обмежити зберігання, зосередьтеся на регулярних фізичних навантаженнях, поєднаних з знешкоджуючі та зміцнюючі процедури. Тож робіть ставку на композиції, які діють на локалізовані та стійкі жирові відкладення, а також на ознаки старіння шкіри завдяки антиоксидантним інгредієнтам, таким як екстракти бурих водоростей. Звичайно, кофеїн - це ваш жарт для спалювання жиру, але вам також потрібні поживні речовини, такі як масло ши, та зміцнюючі інгредієнти, такі як екстракти зелених мікроводоростей, що стимулюють синтез колагену.
Правильний жест: застосовуйте лікування на животі, масажуючи, виконуючи великі кругові рухи, за годинниковою стрілкою. Попрацюйте плоскими руками, потім зробіть невеликі кола навколо пупка.
Посилення лікування: У харчових добавках для схуднення та менопаузи ви знайдете коктейлі з натуральних інгредієнтів, що полегшують виведення з організму функцій (вишневий хвіст), контролюють збільшення ваги та покращують обмін жирів. Приймати протягом місяця.
Дякуємо Ізабель Гішон, директору з наукових комунікацій Thalgo.
Читайте також:
Ми показуємо вам, як робити масаж для схуднення, у цьому відео: