Наші улюблені подкасти цієї осені; Anima Athletica Paris
Підкасти вже є щотижневою програмою для 5,8 мільйона французів, згідно з дослідженням, проведеним Harris Media. Що пояснює зростаюче захоплення цим аудіоконтентом? Звичайно, це простота і його різноманітність . Дуже зручно, все, що вам потрібно слухати - це телефон і пара навушників. Іншими словами, цей вміст можна слухати де завгодно. Це також дозволяє повторити ефективність здійснюючи одночасно кілька видів діяльності. Ви можете слухати його під час їзди на громадському транспорті або в машині, під час тренувань, під час прогулянки, коли готуєтесь вранці або навіть під час домашніх справ. Ідеально підходить для тих, хто має 100 на годину життя! Подкасти не замінюють будь-яку іншу діяльність, вони їх доповнюють. Таким чином, їх легко інтегрувати у свою рутину. Існує велика різноманітність подкастів і безліч причин, щоб їх слухати: розважитися, поінформуватися, навчитися, розслабитися, відкрити для себе ... Подкасти також мають різну тривалість, вони можуть тривати від 5 хвилин до більш ніж одного години! Подкасти ідеально адаптуються до ваших потреб та вашого розкладу.
Щоб допомогти вам зробити вибір із величезного світу подкастингу, ми підібрали для вас наші улюблені.
Де їх знайти ? Вони доступні безпосередньо на сайті подкастера або в додатках. Чудова річ у використанні програми полягає в тому, що вона об’єднує всі ваші улюблені подкасти в одному місці та полегшує вам їх пошук. Ось деякі програми: Spotify, Deezer, Soundcloud, Google Podcasts, Apple Podcasts (лише на iOS) та Podcast Addict (лише на Android).
Найбільш розслабляючий
Мить Софро . Ця збірка з 10 епізодів написана та виготовлена Леа Станіслас, сертифікованим RNCP софрологом (примітка редактора. Національний довідник професійних сертифікатів) . Софронізація, яку вона ділиться, дозволить вам краще жити своїм повсякденним життям. Софрологія дозволяє краще пізнати себе в повній свідомості. Вона звертається до таких тем, як крок назад, час для себе чи позитивна візуалізація.
Час медитувати . Попрактикуйтеся та поговоріть про медитацію з Крістофом Андре, психіатром та письменником. Її вісім епізодів пояснять вам походження, мету та суть медитації. Захоплюючий і розслабляючий, цей подкаст дозволяє зрозуміти і відчути переваги медитації.
Найбільш підсилюючий
Урок або подкаст про мистецтво невдачі. Поліна Гризоні опитує людей із надихаючими подорожами про невдачу, яка їх сформувала, та урок, який вони з цього отримали. Ми любимо цей невинний і доброзичливий подкаст. Ідеально підходить для набуття впевненості в собі !
XX покоління . У цьому подкасті Сіхам Джибріл дає голос жінкам-підприємцям. Завдяки щирим свідченням жінок у подорожі та їх навчанню, цей подкаст надихне вас на реалізацію своїх проектів і повірить у ваші ідеї. !
Найспортивніший
Завойовники . Цей подкаст вшановує спортивних жінок, які вирішили перевершити себе, зруйнувати бар’єри та обмеження. Жінки, які добре почуваються до себе, хто наважився зайняти їхнє місце та захистити його. У довгому списку подкастів, які вже є в Інтернеті, ви знайдете "Серфінг між контролем і відпуском перед океаном", "Ельза кинула все, щоб стати вчителем йоги" і "Дзюдо, шлях до впевненості в собі".
Розмови тигра . Ви щойно наділи зручний топ і спортивні легінси і готові до занять йогою? Що робити, якщо на задньому плані вашої практики ви вирішите розмістити цей подкаст? Елоди Гарамонд, засновниця клубу йоги Tigre, двічі на місяць зустрічається з професіоналами та ентузіастами йоги, будь то відомі чи анонімні. Кожен гість розповідає про свою подорож, свій життєвий шлях, як і чому йога увійшла в їхнє життя, і що вона принесла або перетворила. Знайдіть і поділіться у цьому подкасті мистецтвом йоги !
Давайте поговоримо про йогу . Ви хочете розпочати йогу? Тоді цей подкаст для вас! У цій серії з 5 серій Єва відповідає на всі запитання, які можуть виникнути, починаючи йогу: де займатися? Що таке йога? Що він нам говорить? Що потрібно знати про цю практику перед початком роботи ?
У свідомості бігуна . Це перший франкомовний підкаст, присвячений бігу та розумовій підготовці. І так, біг - це не просто фізична робота! Фред та Гійом діляться порадами експертів, інтерв’ю із надихаючими спортсменами та бігом за способом життя. Зі свого боку, ми полюбили подкасти щодо відновлення бігу, перенесення та скасування гонок, а також основи харчування бігунів.
Фітнес-перерва . У цьому подкасті Тео обговорює такі теми, як бодібілдинг, фітнес, харчування та особистий розвиток. Серед них ми знаходимо «ідеальну закуску в дорозі», «як мати плоский живіт», «зв’язок між емоціями та втратою ваги» або навіть його «поради щодо занять спортом взимку». Справжній особистий тренер, Тео дає вам слушну пораду, поради щодо збереження мотивації та спортивні тренування для тестування.
Найвідповідальніший
Навалом ! . Одрі Вуетаз їде назустріч акторам і актрисам бездарно. Професіонали чи ні, вони розкривають свою історію, а також свої поради та поради щодо зміни світу у власних масштабах та того, що ми любимо !
Просте і місто або подкаст для більш здорового та спокійного життя в сучасному світі. Флорі, письменниця та блогер, обговорює в цьому підкасті мінімалізм, безладність і повільне життя. Вона має справу з такими предметами, як мінімалістичний гардероб, пошук рівноваги, нестача часу або наявність моменту.
Спокушаний подкастами ? Приєднуйтесь до нас на Whatsapp, щоб дізнатись більше та дізнатись про наших улюблених.