Насіння пшона ☘️, дрібна крупа для здорового приготування їжі
Відкрийте для себе цю смачну страву насіння пшона органічний ароматизований песто. Безглютеновий рецепт їжі з користю для здоров’я та достоїнствами. Насіння жовтого пшоняного луска чудово підходять для харчування та шкіри. Виняткова крохмалиста крупа, яку можна готувати та їсти без міри. Нехай вас спокусить це маленьке насіння та його готова до вживання їжа із сонячними ароматами.
Попередження: Останні доступні шматки !
Дата доступності:
насіння пшона
Просо, яке походить з Азії, із сімейства злакових, є одним з найпопулярніших культивованих продуктів харчування в Африці. Багато різновидів насіння існують, звичайне пшоно, перло просо, ефіопський тефф,пальце пшоно, .
Це дуже посухостійка рослина, яку легко ідентифікувати з нею волоті, довгі скупчення жовтого насіння на кінчиках стебел.
Основна їжа у Франції до появи картоплі в 18 столітті, просо також відоме тут як пташина їжа.
Забутий злак, у нього світле майбутнє. Замінник пшениці, харчові якості просяного насіння роблять його дуже хорошою альтернативою заміні макаронних виробів та рафінованого крохмалю в нашій сучасній дієті.
насіння пшона ароматизований прованським рецептом
Це чудове натуральне приготоване блюдо сублімоване захоплюючим і справжнім ароматом середземноморських ароматів. Популярні в кулінарії трави базиліка та часнику разом з оливковою олією нагадують про гастрономічні продукти півдня.
Кулінарія, що застосовується, зберігає ніжне зерно. Їдять холодно або розігрівають на повільному вогні, насіння пшона органічні смачні із змішаним сирим салатом або акомпанементом літніх овочів, баклажанів, кабачків, .
Рецепти пшона не мають обмежень, крім вашої фантазії та творчості, приготування різноманітні.
насіння пшона і харчування
Доступне в органічних магазинах, схоже на пшеничну манку, просо вживають у різних формах: очищене насіння пшона, борошно або пластівці для мюслі.
Як і кіноа та гречка, це дуже засвоювана безглютенова крупа. Складене із складних вуглеводів, низькокалорійне, менше 200 калорій на 100 грамів, це смачне блюдо песто є союзником для схуднення, воно не товстить.
Вміст білка подібний до вмісту звичайного простого йогурту. Підходить для більшості дієт, насіння пшона повноцінне органічне містить усі 9 незамінних амінокислот.
Рецепт також містить оливкову олію, багату олеїновою жирною кислотою. Омега 9 сприяє зменшенню шкідливого холестерину ЛПНЩ, одночасно підвищуючи хороший холестерин ЛПВЩ. Цей хороший жир сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу.
Чесноти насіння пшона лакто-ферментований
Ферментоване пшоно існує в Африці кілька тисячоліть, наприклад каша Оджі з нігерії, смачна традиційна страва.
Процес бродіння покращує поживні властивості злаків за рахунок інактивації фітатів, антиживильних факторів у насінні.
Таким чином, біодоступність мінералів значно збільшується. Вони набагато краще засвоюються нашим організмом.
Пробіотичні бактерії Lactobacillus також врівноважують кишкову флору, борючись проти небажаних мікробів.
Ця страва, приготована з насінням просо з лакто-ферментом, засвоюється, її можна рекомендувати людям із роздратованим розладом кишечника.
Ферментація збільшує біодоступність мінералів з насіння пшона
Мінерали та мікроелементи присутні у хороших кількостях, особливо магній, цинк, залізо та кремній.
Магній відіграє важливу роль у передачі нервів, він необхідний для розслаблення, особливо м'язової тканини.
Цинк бере участь у синтезі білків та ферментів.
Залізо сприяє виробленню енергії шляхом синтезу АТФ (аденозинтрифосфату). Він також входить до складу гемоглобіну еритроцитів, завдяки чому забезпечується надходження кисню до органів.
Кремній пов'язує кістковий кальцій і зміцнює імунітет.
Це мало злакові їстівне пшоно також містить антиоксиданти, такі як катехіни та поліфеноли.
Переваги насіння пшона для шкіри та волосся
Антиоксидантні властивості цинку, що міститься в насінні, сприяють догляду за певними проблемами шкіри, псоріазом та вуграми. Органічний кремній з пшона зміцнює волосся, стимулюючи кератин (білок волосся).
Навіщо купувати та споживати насіння пшона песто?
• Стриманий смак, посилений щедрістю ароматичних рослин та оливкової олії.
• Джерело енергії витривалості (21% повільних цукрів).
• Багатий добрими омега-9 жирами.
• Дуже мало цукру (менше 1%), підходить для діабетиків.
• Низькокалорійна страва, придатна для дієти для схуднення.
• Без добавок, без консервантів.
• 100% інгредієнтів рецепта сертифіковані органічні.
- Склад:
Насіння пшона* ферментований лактобактеріями, оливкова олія холодного віджиму *, базилік *, часник *
* сертифікований інгредієнт з органічного землеробства.
Білки 3,4%/Вуглеводи 21,6% (включаючи 0,6% цукрів)/Ліпіди 9,4% (включаючи 1,5% насичених жирних кислот)/Харчові волокна 1,2%/Натрій 1,5 мг на 100 г
Середній глікемічний індекс: 63/Помірне глікемічне навантаження: 13,6
Енергія: 175 калорій/100г
Перевірені відгуки клієнтів, які замовили цей товар:
Натисніть тут, щоб висловити свою думку
Відкрийте для себе наші смачні безглютенові дієтичні крохмалі: