Насипне сухе чергування або будь сухим цілий рік с

від Сонячний самурай 12.04 12:42

сухе

Я проголосував "бути сухим весь час"
І я дотримуюся ідеї Чет Іфа.
Будучи BBer, але особливо тим, хто хоче мати худорляву мускулатуру, я думаю, що набрати 15 кг, щоб нарешті набрати 3-4 кг м’язів, це підтримати своє тіло, а це означає бути м’яким і товстим, і, як там сказано, jerikO це мені зараз немислимо.
Я вважаю за краще (зараз це не так) бути сухим, як JerikO прямо зараз (настільки сухіше, ніж ці фотографії), і набирати лише два кг чистих м’язів на рік, ніж робити йо-йо.

Але це залежить від кожного з нас. Хлопець-креветка біля основи, набирає жиру, що його не буде турбувати менше, ніж товстий колишній, як я, який боровся з жиром і який його ненавидить.

З точки зору здоров'я, я думаю, слід уникати наповнення.
В іншому випадку був дуже цікавий пост від Ніко, який розповідав про його тривалий особистий досвід.

У будь-якому випадку, якщо у нас багато м’язів, і ми не сухі, ми будемо виглядати набагато гірше, ніж худий і менш мускулистий хлопець.