Насипний нут - Інтернет-магазин оптом 25 кг
87,50 лей + ПДВ 3,50 лей + ПДВ за кг
Нут - ситна їжа, багата клітковиною, вітамінами та мінералами, яку часто рекомендують дієтологи. Це вітається при різноманітному та здоровому харчуванні, а також людям, які дотримуються веганської або вегетаріанської дієти.
В наявності (можна попередньо замовити)
Нут має легкий горіховий смак, приємний і легкий аромат з кремовою текстурою. Як і інші бобові культури, такі як сочевиця, нут багатий клітковиною і білком, містить кілька ключових вітамінів і мінералів. Він також містить ряд поживних речовин, необхідних для здоров’я кісток, м’язів та шкіри. Він має особливу харчову цінність, оскільки може значною мірою замінити м’ясні білки. Наприклад, для людей, які зменшують споживання м’яса, підготовка нуту та рису може внести значну кількість білка в раціон. Чашка нуту забезпечує майже третину білка, щоденно потребує доросла людина.
Поживні речовини нуту мають різні переваги для здоров’я. Залізо та кальцій можуть сприяти структурі та міцності здорових кісток. Клітковина, калій, вітаміни групи В, залізо, магній, селен і низький рівень холестерину в нуті підтримують здоров’я серця. Багатість клітковини також може допомогти оптимальному функціонуванню травного тракту, нормалізуючи кишковий транзит.
Високий вміст клітковини також робить нут їжею, придатною для схуднення, оскільки він сприяє травленню, а крім цього волокна дають відчуття ситості.
Селен і бета-каротин в нуті діють як антиоксиданти і допомагають організму виводити вільні радикали; містить рослинні амінокислоти, повільно засвоювані цукри, що стимулюють нормальну роботу нервів, м’язів, ферментів тощо; враховуючи дуже низький глікемічний індекс нуту, він ідеально підходить для людей, які страждають на діабет.
Нут можна вводити в раціон у різних формах: вареному, смаженому або меленому. Його можна використовувати як гарнір або як інгредієнт різних рецептів: салатів, супів, хумусу, фалафелю, плову тощо.
Щоб зберегти свіжість і аромат, його слід зберігати в щільно закритому посуді, в сухому і прохолодному місці.
Обережно! Інформація та пропозиції, представлені на цьому веб-сайті, носять лише інформаційний характер і не можуть розглядатися як медичні поради. Жодна їжа не може принести поодинці всіх харчових принципів, які потрібні організму, а лише різноманітне та збалансоване харчування.!