Наскільки їжа швидкого харчування робить нас товстими

Богдан Павло, субота, 4 лютого 2006 р., 0:00

харчування

Харчуватися швидко - це не здорово! Це одностайна думка дієтологів. А що стосується фаст-фуду, то весь медичний світ хмуриться. Оскільки в профільних ресторанах немає інформації про харчовий вміст їжі, Libertatea сьогодні показує вам, наскільки їжа у фаст-фуді робить нас жирними.

Для розрахунку калорій з продуктів швидкого харчування я отримав доступ до бази даних американського сайту з харчовими цінностями (www.bodybuilding.com)

Ось калорії, які ми ковтаємо, коли їмо піцу, чізбургер, гамбургер, різні салати та соуси.

1. Чізбургер, 288 калорій (вага одного - близько 200 г, отже, кількість калорій - 576)

2. Газовані безалкогольні напої: близько 150 калорій на склянку 250 мілілітрів.

3. Смажена курка з соусом, 248 калорій на грам.

4. Гамбургер, 239 калорій. Це означає, що подвійний бургер, який важить близько 250 грамів, має 600 калорій.

5. Молочний коктейль, 160 калорій на 100 мілілітрів. Тобто майже 500 калорій на склянку 300 мл.

6. Картопля фрі має 350 відсотків калорій!

7. Салати мають приблизно 20 калорій на грам, але без соусу (заправки).

8. Залежно від жиру в соусі, що купується окремо, ми ковтаємо від 100 до 200 калорій.

9. Піца. Залежно від інгредієнтів, сто грамів піци містять від 250 до 300 калорій. Середня піца має близько 900 калорій.