Наскільки корисні ремені для живота
Ідея просто закріпитися на фітнес-поясі, відпочити перед телевізором і відпустити живіт надзвичайно спокуслива. Однак схуднути за допомогою ременя живота не так просто.
Якщо ви хочете використовувати черевний пояс як засіб для схуднення, спочатку слід врахувати, що існує два різні типи цих ременів. Однією з форм черевного пояса є тип підтримуючої пов’язки. Цей пояс можна надіти без будь-яких проблем і пристосувати до форми тіла. На додаток до підтримуючої та стабілізуючої функції для спини та живота, черевний пояс помітно «формує» талію. Підтримуючий черевний пояс, безумовно, має м’язостимулюючий ефект, але це не надто допомагає, коли ви худнете - втрата ваги лише „підроблена” візуально. Тож якщо ви серйозно не хочете схуднути, а просто хочете один раз вписатись у свій старий костюм, цей варіант черевного пояса - найкращий вибір. Однак це насамперед фіктивний пакет - про це слід пам’ятати.
Якщо ви дійсно хочете назавжди схуднути на животі, слід скористатися електронним черевним поясом, який може мати стійкий позитивний вплив на схуднення. Електронний пояс для живота - це більш-менш фітнес-пояс, який постійно розсилає електронні імпульси. Це для стимулювання м’язів живота на скорочення. Це робиться шляхом активації нервів живота, що в свою чергу призводить до руху м’язів. Носій пояса може чітко відчути цей процес у вигляді помітного поколювання в тілі.
Електронні ремені для черевної порожнини часто рекламують як справжні чудеса техніки, які дозволяють легко зняти їх навіть в офісі або перед телевізором, не рухаючись. Звичайно, це приємна ідея як для чоловіків, так і для жінок, оскільки колеги в офісі нічого не помічають від “тренувань” з поясом. Однак є більш ніж суперечливим, чи справді сам ремінь приносить якусь користь з точки зору втрати ваги. Вчені дотримуються думки, що м’язи неможливо тренувати рівномірно і достатньо лише за допомогою зовнішньої стимуляції. Багато звітів про досвід також показують, що просто носіння черевного пояса не допомагає розвивати шлунок з пральною дошкою з вираженими м’язами живота. Набагато більше сенсу використовувати пояс як допоміжний елемент на додаток до цілеспрямованого тренування м’язів живота.
До речі, подібного ефекту можна досягти за допомогою вібраційних пластин. І якщо вам все-таки потрібні певні вправи, радимо поглянути на наші відео для ефективного тренування з АБ. І не хвилюйтеся, є відео з вправами для початківців, досвідчених та професіоналів.