Наскільки шкідливий кофеїн під час вагітності; Місто здоров’я Берлін
Вагітним жінкам зовсім не доводиться обходитися без кави
На відміну від алкоголю, вплив кофеїну на майбутню дитину є відносно суперечливим. Відомо, що кофеїн проникає через плаценту і, таким чином, потрапляє в кровообіг ненародженої дитини, але чи є це шкідливим для дитини і наскільки це поки що залишається незрозумілим. Однак деякі дослідження останніх років дали трохи більше роз'яснень. Вони показують, що кава, чай і кола призводять до порушень росту у дітей і навіть можуть негативно впливати на розвиток мозку - але лише у більших дозах. Німецьке товариство з харчування (DGE), як і Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), рекомендує вагітним жінкам обмежувати споживання кофеїну до 300 міліграмів на день. Це відповідає двом-трьом чашкам фільтруючої кави на день. Інші органи охорони здоров’я, такі як американські чи норвезькі, навіть рекомендують максимум 200 міліграм кофеїну на день.
Кофеїн призводить до зниження ваги при народженні
Автори шведського дослідження, опублікованого два роки тому, навіть рекомендували ще більше обмежити споживання кофеїну. У своєму дослідженні вони змогли показати, що діти жінок, які споживали в середньому 100 міліграм кофеїну на день під час вагітності, мали вагу при народженні на 30 грамів нижче, ніж інші новонароджені. І хоча це, здається, не надто багато, дослідники заявили, що навіть невеликі відмінності у вазі при народженні можуть зіграти велику роль.
Однак шведські вчені також визнали, що було зовсім не ясно, чи схуднення, спричинене кофеїном, негативно вплине на подальше життя дітей. Але поки це остаточно не досліджено, на їхню думку, має сенс максимально зменшити споживання кави, чаю або коли під час вагітності.
Повна відмова не потрібна
Французькі дослідники також показали, що кофеїн може мати негативні наслідки для дитини під час вагітності. В експерименті з мишами вони змогли показати, що велика кількість кофеїну може негативно вплинути на розвиток мозку нащадків і навіть збільшити ризик епілептичних нападів. Однак застосовувати ці результати до людей передчасно, на думку дослідників.
Щоб бути в безпеці, вагітним жінкам слід максимально зменшити споживання кофеїну. Однак, оскільки вплив на ненароджену дитину порівняно невеликий і стає очевидним лише при вищих дозах, не слід повністю уникати прийому кави та суміші. Крім того, побоювання, що кофеїн може призвести до передчасних пологів, виявилися неправильними.