Наскільки швидко і скільки м’язової маси ви втрачаєте дієту та худнете

Як швидко і скільки м’язової маси ви втрачаєте

з drpsybass »25 травня 2007 р. 07:32 ранку

скільки

Привіт,
щойно провів бесіду з колегою:
Я кажу:
Завдяки "Я нічого не їм" ви втрачаєте багато м'язової маси.
Тіло приймає певну кількість м’язової маси.

Він каже:
Організм бере перше і майже тільки жир.

Хтось може пояснити мені це більш точно, як це співвідношення може бути приблизно. 100 г жиру 50 г м’язів на дієті «я нічого не їм»?

Re: Як швидко і скільки м’язової маси ви втрачаєте

з моногідрат »25 травня 2007 07:39

drpsybass писав: Привіт,
щойно обговорив колегу:
Я кажу:
Завдяки "Я нічого не їм" ви втрачаєте багато м'язової маси.
Тіло приймає певну кількість м’язової маси.

Він каже:
Організм бере перше і майже тільки жир.

Хтось може пояснити мені це більш точно, як це співвідношення може бути приблизно. 100 г жиру 50 г м’язів на дієті «я нічого не їм»?

Цього взагалі не можна сказати. Залежно від того, наскільки тренований/нетренований спортсмен, організм по-різному використовує ваш баланс жиру, білка або глікогену.
Тож немає правила чи формули.

Це твердження, безумовно, неправильне

з Філіп »25 травня 2007 10:55

Висновок:
Нульові дієти дійсно потрапляють у (м’язову) речовину.

Між іншим, це також може бути причиною того, що під час редукційних дієт не вдається наростити мало або взагалі ніяких м’язів. Чому тіло повинно купувати м’язи, які потребують багато енергії, навіть незважаючи на те, що в будь-якому випадку достатньо енергії? Тож тіло призвело б до загибелі.

з abdulaaah »25 травня 2007 р., 11:03