Наскільки важлива персоналізована програма харчування для боротьби із зайвою вагою?
Ожиріння - це складне багатофакторне захворювання, яке характеризується накопиченням надлишку жирової тканини, що шкодить здоров’ю людського організму.
Це враховано Хвороба 21 століття, оскільки в даний час понад 300 мільйонів людей мають надлишкову вагу. Ожиріння є фактор ризику зі значним впливом на виникнення серйозних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет і навіть рак.
У Румунії понад 50% дорослого населення має надлишкову вагу і понад 20% вважаються ожирінням (з індексом маси тіла більше 30).
Відвідуючи постійний напад у ЗМІ, багатий інформацією та порадами щодо харчування та важливості фізичної активності, більшість людей можуть спробувати спробувати швидкі дієти або «чудодійні» харчові добавки, як для схуднення, так і для лікування деяких недуг.
Однак часто результати, отримані швидко, не змінюючи способу життя, не мають тривалих наслідків. Це явище трапляється тому, що метаболізм кожної людини унікальний! Оскільки, лише фахівець може порекомендувати індивідуальну програму харчування, виходячи зі стану здоров'я кожного пацієнта та індивідуальної дієти, залежно від цілей, звичок та харчових уподобань.
Поживна лікувальна терапія Доведено, що він ефективний при лікуванні багатьох захворювань завдяки специфічним змінам дієти.
Персоналізовані програми харчування можуть бути адаптовані до будь-якого віку, для дітей, підлітків та дорослих, а також вагітних жінок, годуючих матерів та людей похилого віку.
Метою персоналізованої програми харчування є полегшення симптомів та підтримка поліпшення якості життя пацієнта шляхом схуднення та прийняття здорової дієти.
Які етапи персоналізованої програми харчування?
I. Підготовчий етап (первинна консультація)
Ця консультація триває близько 60 хвилин і спрямована на персональний аналіз фізичних особливостей, звичок та способу життя (історії):
- оцінка харчового стану за допомогою обстеження їжі, антропометричної оцінки, оцінки складу тіла (жирової маси, м’язової маси, водної маси, кісткової маси), клінічної оцінки, біохімічної оцінки (за необхідності);
- розрахунок базального обміну;
- розрахунок потреби в калоріях.
II. Ета па дії
На основі інформації, отриманої на етапі підготовки, лікар розробить індивідуальний план харчування та порекомендує тип фізичного навантаження, який підходить кожній людині.
На цьому етапі лікар надає інформацію про:
- Результати проведених аналізів (якщо застосовуються);
- Введення етапів у план харчування;
- Як правильно поєднувати їжу та готувати їжу;
- Важливість гідратації.
III. Етап моніторингу
На цьому етапі періодично будуть проводитися контрольні сеанси, на яких лікар перевіряє використання персоналізованого плану харчування, споживання води, відповідність показанням щодо фізичної активності та пропонує методи, вивчені для фаз застою, які можуть відбутися під час програми.
IV. Етап технічного обслуговування
Наради, що проводяться на цьому етапі, дуже важливі для збереження отриманих результатів. У багатьох випадках пацієнти, які дуже добре працюють під час програми, не підтримують постійну вагу та покращують свої показники.
Тому після завершення програми харчування дуже важливо продовжувати дотримуватися порад лікаря щодо збереження здорового способу життя.!
Зараз у клініці Медцентр Berceni з Бухареста, ви можете скористатися персоналізованими послугами харчування, запланованими за адресою Доктор Бурчеа Аліса Ноела, Первинний лікар Ендокринологія.
Тому що ваше здоров’я важливо для нас!