Наскільки здоровим є червоне вино, насправді аспекти медицини
Червоне вино, помірковано, здавна вважалося поштовхом до здоров’я для серця. Алкоголь та деякі речовини в червоному вині, які називаються антиоксидантами, можуть допомогти запобігти ішемічній хворобі, що може призвести до серцевих нападів.
Однак будь-який зв’язок між червоним вином та меншою кількістю серцевих нападів ще не з’ясований до кінця. Але частиною користю може бути те, що антиоксиданти в червоному вині можуть збільшити холестерин ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ) ("хороший" холестерин) і захистити від накопичення холестерину.
Лікарі не рекомендують вживати алкоголь через користь для серця, особливо якщо у вашій родині в анамнезі була алкогольна залежність. Занадто багато алкоголю може мати багато шкідливих наслідків для вашого організму.
Однак якщо ви вже випили келих червоного вина за вечерею, помірне вживання алкоголю, здається, допомагає вашому серцю.
Наскільки здоровим є "серце з червоним вином"?
Антиоксиданти, звані поліфенолами в червоному вині, можуть допомогти захистити оболонку судин у вашому серці. Поліфенол під назвою ресвератрол - це речовина, що міститься в червоному вині і привертає увагу своєю користю для здоров’я. Алкоголь сам по собі може мати деякі захисні ефекти при вживанні його в помірних кількостях.
Ресвератрол у червоному вині
Ресвератрол може допомогти запобігти пошкодженню судин, знизити рівень холестерину ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) ("поганий" холестерин) та запобігти утворенню тромбів.
Однак дослідження щодо ресвератролу неоднозначні. Деякі дослідження показують, що ресвератрол може бути пов’язаний із меншим ризиком запалення та згортання крові, що може знизити ризик серцевих захворювань. Однак інші дослідження не виявили використання ресвератролу для профілактики серцевих захворювань.
Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, чи зменшує ресвератрол ризик запалення та згортання крові.
Пити в міру - або зовсім не
Потенційні переваги червоного вина та інших алкогольних напоїв для здоров’я для серця обіцяють. У тих, хто вживає помірні кількості алкоголю, включаючи червоне вино, менше ризику серцево-судинних захворювань.
Важливо розуміти, однак, що дослідження, що порівнюють тих, хто вживає алкоголь середньої тяжкості та тих, хто не п’є, можуть переоцінити переваги помірного вживання алкоголю, оскільки непитущі вже можуть мати проблеми зі здоров’ям.
Потрібні додаткові дослідження, перш ніж ми дізнаємося, чи червоне вино корисніше для вашого серця, ніж інші види алкоголю, такі як пиво чи міцні алкогольні напої.
Американська асоціація серця та Національний інститут серця, легенів та крові не рекомендують вживати алкоголь лише для запобігання серцевим захворюванням. Алкоголь може викликати звикання та спричинити або погіршити інші проблеми зі здоров’ям.